Slik eksfolierer du huden din

Hvilke fordeler har eksfoliering for huden din? Finn ut hvordan du eksfolierer huden din, hva du skal bruke til eksfoliering og hvor ofte du bør gjøre det.

Hva denne artikkelen inneholder:

Lesetid: 8 minutter

Hva er eksfoliering?
Faktaoversikt
7 fordeler med eksfoliering
Slik eksfolierer du huden din
5 tips for eksfoliering av huden i ansiktet
Hvor ofte bør du eksfoliere?
Sammendrag
Vanlige spørsmål

Hvordan eksfoliere huden din: Tips om skrubbing, peeling og hyppighet

Har du noen gang lurt på hva eksfoliering egentlig betyr, eller hvordan du eksfolierer huden din på riktig måte? Enten du sliter med manglende glød, tilstoppede porer eller strukturert hud kan eksfoliering i hudpleierutinen bidra til å gi deg en glattere, glødende hud under.

Denne guiden dekker alt du trenger å vite, fra å forstå hva en ansiktsskrubb gjør til å lære om fordelene med kjemiske eksfolieringsmidler og ansiktspeeling.

Hva er eksfoliering?

Eksfoliering er en prosess som fjerner døde hudceller fra hudens overflate. Disse cellene kan bygge seg opp over tid, slik at huden ser matt ut eller føles ru. Eksfoliering bidrar til å avdekke en friskere og glattere hud under, og kan gjøre hudpleieproduktene dine mer effektive.

Det finnes ulike måter å eksfoliere ansiktet på. En ansiktsskrubb bruker skånsomme partikler for å fjerne døde hudceller mens kjemiske eksfolierende midler, også kalt peeling, bruker kjemikalier som milde syrer eller enzymer for å løsne cellene uten å gni. Begge typer produkter er utviklet for å fremme hudens naturlige fornyelsesprosess. Avhengig av formelen kan de ha en mer intens eller mer skånsom effekt på huden. Begrepet peeling brukes vanligvis om kraftige behandlinger som utføres av helsepersonell, selv om det også noen ganger brukes om mer skånsomme kjemiskepeelingsmidler som brukes hjemme.

Hvorfor eksfoliering er viktig

Å eksfoliere huden handler ikke bare om hvordan den ser ut, det bidrar også til at huden føles sunn. Ved å fjerne døde hudceller kan eksfoliering forebygge tilstoppede porer, gi en jevnere hudtone og bidra til at fuktighetskremen absorberes mer effektivt.

Over tid kan regelmessig eksfoliering bidra til at huden føles glattere, ser mer strålende og frisk ut. For å få mest mulig ut av eksfolieringen er det viktig å følge opp med en pleiende fuktighetskrem. Dette bidrar til å fukte den nye huden under og støtter hudens naturlige barriere.

Se etter produkter som er skånsomme, beroligende og tilpasset din hudtype, spesielt etter eksfoliering av ansiktet. NIVEA tilbyr et bredt utvalg av fuktighetskremer som er utviklet for å beskytte og tilføre fuktighet, slik at huden din føles myk, gjenoppfrisket og velstelt. Enten du trenger lett fuktighet, dyp næring eller støtte til sensitiv hud, finnes det en NIVEA-fuktighetskrem som passer til din hudpleierutine.

NIVEA Fuktighetskremer

To kvinner bruker Nivea Soft Moisturiser Face Body & Hands

Et overblikk over eksfoliering av huden

Faktaoversikt

Hva gjør eksfoliering? Den fjerner døde hudceller og avdekker en friskere og glattere hud under.

Fordelene med eksfoliering: Regelmessig eksfoliering kan bidra til å forbedre hudens tekstur, jevne ut hudtonen og støtte naturlig fornyelse.

Hvor ofte bør du eksfoliere ansiktet ditt? De fleste hudtyper har godt av å eksfoliere 1-3 ganger i uken.

Typer eksfolierende midler: Skånsomme skrubber eller kjemiske eksfolieringsmidler kan forminske porene og gihuden ny glød over tid.

7 fordeler med eksfoliering

Fjerner døde hudceller

Eksfoliering bidrar til å fjerne gammel, kjedelig hud og avdekke en friskere hudfarge.

Kan stimulere blodsirkulasjonen

Massering av huden, bruk av skrubb og fysiske eksfolieringsmetoder kan stimulere blodsirkulasjonen.

Gjør huden mer strålende

Det forbedrer hudens utseende og får den til å se mer strålende og sunn ut.

Oppmuntrer til hudfornyelse

Eksfoliering støtter naturlig fornyelse av hudceller for en lysere og glattere hud.

Forbedrer absorpsjonen av fuktighetskrem

Når du fjerner død hud, kan hudpleieproduktene trenge bedre inn og tilføre fuktighet.

Forhindrer tilstoppede porer

Regelmessig eksfoliering reduserer opphopning som kan forårsake urenheter og utbrudd.

Øker produksjonen av kollagen

Over tid kan eksfoliering øke Kollagen produksjonen, noe som hjelper huden med å holde seg fast og elastisk.

Slik eksfolierer du huden din

Når du har funnet den rette eksfoliatoren, er måten du bruker den på like viktig som selve formelen. Slik eksfolierer du huden din skånsomt og effektivt:

Ung kvinne som bruker Nivea ansiktsfuktighetskrem

For ansiktsskrubb

Begynn med ren, fuktig hud.
Påfør en liten mengde skrubb og masser forsiktig i sirkulære bevegelser.
Fokuser på grove eller tørre områder, og skyll deretter grundig med lunkent vann.
Klapp huden tørr, og bruk deretter en fuktighetskrem.

For flytende peeling eller eksfoliering

Hvordan du bruker produktet, avhenger av formelen. De mest konsentrerte peelingene kan bare brukes av profesjonelle, enkelte kan brukes hjemme, men må skylles av etter noen få minutter, og andre mer skånsomme peelingsmidler kan man la virke på huden i løpet av dagen eller natten for å få en lengre, men mer skånsom virkning. Før bruk, se instruksjonene på produktemballasjen.

Ung kvinne som smører på Nivea ansiktskrem

Her er noen generelle tips for bruk av en skånsom peeling uten skylling:

1. Rens huden

og klapp huden forsiktig tørr

Blonde young woman applying liquid exfoliant using a cotton pad

2. Påfør den flytende peelingen

med en bomullspad eller fingrene

3. La virke til den er helt absorbert før du

påfører et serum eller en fuktighetskrem.

Blonde young woman applying Nivea SPF cream

4. Om morgenen bør du alltid bruke SPF solkrem

som siste trinn i rutinen for å beskytte den nyeksfolierte huden.

Skånsom og konsekvent pleie er nøkkelen. Enten du bruker en ansiktsskrubb eller et peelingprodukt, må du gi huden tid til å tilpasse seg og unngå å eksfoliere for mye.

Hvis du har en hud som er utsatt for urenheter, kan riktig eksfoliering gjøre hele forskjellen. NIVEA Derma Skin Clear NIVEA Derma Skin Clear Scrub er formulert med Salisylsyre, havsalt og Niacinamid for å rense porene på dypet og forfine hudens tekstur, uten å tørke den ut.

Alternativt kan du også bruke NIVEA Derma Night Exfoliating Treatment Skin Clear om natten. Den innovative formelen er konsentrert med 8 % glykolsyre, salisylsyre og niacinamid for å dekke de spesifikke behovene til hud som er utsatt for urenheter, og virker over natten for å finjustere teksturen og forbedre klarheten.

Denne milde skrubben er klinisk testet for effekt og dermatologisk godkjent for hudkompatibilitet, og bidrar til å redusere hudormer og hudormer samtidig som huden blir synlig klarere på kun 7 dager*. Bruk 2-3 ganger i uken som en del av Derma Skin Clear-rutinen for en jevnere og mer balansert hud.

*Hudkompatibiliteten er dermatologisk godkjent, og effekten på hud med tendens til urenheter er klinisk testet.

Derma Skin Clear Scrub

Hva skal jeg bruke til eksfoliering?

Valg av riktig peeling avhenger av din hudtype hudtype og personlige preferanser. Noen foretrekker en skrubb som de kan kjenne på, mens andre liker en flytende peeling som fungerer uten å gni. Begge typer kan være effektive, og nøkkelen er å finne en som fungerer skånsomt med huden din.

NIVEA Luminous630 Skin Glow Instant Glow Serum 15 ml

Fysiske eksfolierende midler: Disse inkluderer ansiktsskrubb som bruker fine partikler for å fjerne døde hudceller. Det anbefales vanligvis å bruke dem 1 til 3 ganger i uken, avhengig av hudens behov og produktets formel. Påfør produktet med milde, sirkulære bevegelser, og unngå å gni for hardt.
Kjemiske eksfolierende midler: Disse produktene bruker ingredienser som AHA eller BHA for å bryte ned bindingene mellom døde hudceller, slik at de faller av naturlig. De kan brukes oftere og er ofte mer skånsomme mot sensitiv eller uren hud.

Hvis du er på utkikk etter et alternativ som gir glød og er skånsomt mot huden din, kan du prøve NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant. Denne leave-on-formelen inneholder 4 % AHA, 1 % PHA og beroligende Aloe Vera for å glatte ut huden, forfine porene og jevne ut hudtonen.

Med hudtoleranse testet under dermatologisk tilsyn, støtter den skånsomt hudens naturlige fornyelsesprosess samtidig som den bidrar til å redusere matthet og forbedre teksturen. Den lette, hurtigabsorberende formelen fungerer i harmoni med huden din, og etterlater den myk, oppfrisket og med synlig glød. Faktisk bekrefter 96 % av kvinnene at produktet gir en jevn hudfarge*.

*Egenvurdering hos 109 kvinner etter 8 ukers bruk

LUMINOUS630 Liquid Exfoliant

For bedre resultater, følg opp med NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow Instant Glow Serum og SPF om morgenen. Sammen gir Luminous630 Skin Glow Serum og Exfoliator 4 ganger så mye glød i en skånsom daglig hudpleierutine.

(2) Når Instant Radiance Serum og Liquid Exfoliator brukes sammen, forsterker de fire aspektene ved utstråling: en jevn hudfarge, strammere porer, skånsom eksfoliering og fuktighet.

5 tips for eksfoliering av huden i ansiktet

Riktig eksfoliering av ansiktshuden kan utgjøre en stor forskjell for hvordan huden din ser ut og føles. Her er fem enkle tips du kan ha i bakhodet når du skal gjennomføre hudpleierutinen, slik at du oppnår best mulig resultat og samtidig minimerer risikoen for hudirritasjon.

Velg riktig peeling for huden din

Hva du skal bruke til eksfoliering, avhenger av hudtypen din. Hvis du har sensitiv se etter en ansiktspeeling for sensitiv hud eller en skånsom ansiktsskrubb. Dette bidrar til å fjerne død hud uten å forårsake irritasjon.

Lær hvordan du eksfolierer huden din på en skånsom måte

Vær forsiktig uansett om du bruker en ansiktsskrubb eller et peelingprodukt. Bruk lette, sirkulære bevegelser ved skrubbing. Følg instruksjonene for peeling nøye, og bruk peelingprodukter på riktig måte for å unngå overeksfoliering.

Ikke eksfolier for ofte

De fleste har nytte av å eksfoliere 1-3 ganger i uken. Hvor ofte du bør bruke ansiktspeeling avhenger ofte av produktet, så sjekk alltid etiketten og tilpass etter hudens behov.

Rens før eksfoliering

Begynn alltid med å rense huden for å sikre effektiv eksfoliering. Ved å fjerne urenheter fra ansiktet får produktet bedre kontakt med huden.

Følg opp med fuktighetskrem og solbeskyttelse

Fordi eksfoliering kan gjøre huden mer følsom for sollys, er det viktig å bruke en bredspektret solkrem hver dag, også når det er overskyet. Ved å beskytte huden mot UV-stråler forebygger du skader og holder huden sunn og strålende.

For å få en skånsom, men effektiv eksfolieringsrutine kan det være avgjørende å velge riktig ansiktspeeling. Enten du ønsker å jevne ut ujevn tekstur, lysne glissen hud eller støtte hudens naturlige fornyelsesprosess, tilbyr NIVEA en rekke spesialutviklede ansiktspeelingsprodukter som er skreddersydd for din huds unike behov. Med hudtoleranse testet under dermatologisk kontroll, tar produktene våre vare på huden din og hjelper den med å holde seg hydrert, balansert og frisk.

Facial Exfoliators

Hvor ofte bør du eksfoliere?

Det er viktig å vite hvor ofte du skal eksfoliere ansiktet for å unngå irritasjon og holde huden i balanse. De fleste hudtyper har godt av å skrubbe eller eksfoliere 1 til 3 ganger i uken. Dette gjør at du kan fjerne døde hudceller uten å forstyrre hudens naturlige barriere.

Hvis du har sensitiv eller tørr hud, kan det være at det er bedre å eksfoliere sjeldnere. Fet hud eller blandingshud kan tåle hyppigere eksfoliering. Lytt alltid til huden din, og juster rutinen etter behov.

Hvor ofte du bør bruke kjemiske eksfolierende midler for ansiktet, avhenger vanligvis av styrken på formelen. Noen milde eksfolierende midler kan brukes daglig, mens andre som er kraftigere, bare bør brukes én gang i uken. Peeling, som er kraftigere, utføres vanligvis av profesjonelle.

Hva bør du unngå når du eksfolierer?

For å ta godt vare på huden din er det viktig å unngå noen vanlige feil når du eksfolierer. For det første må du aldri eksfoliere for ofte eller for aggressivt, da dette kan skade hudens naturlige barriere og forårsake irritasjon.

Unngå å bruke sterke skrubbekremer med store, grove partikler, spesielt hvis du har sensitiv hud. Velg i stedet en skånsom formel, for eksempel en ansiktspeeling for sensitiv hud, for å unngå rødhet eller ubehag.

Husk også å unngå å eksfoliere ødelagt eller irritert hud. Hvis huden føles øm eller betent, bør du gi den tid til å leges før du fortsetter eksfolieringen.

Sammendrag

Eksfoliering er et viktig trinn i pleien av huden din. Ved å fjerne døde hudceller og støtte naturlig fornyelse, bidrar den til å gi en lysere og jevnere hudfarge. Enten du velger en skånsom ansiktsskrubb eller en kjemisk peeling, er det viktig å finne et produkt som passer til din hudtype og bruke det med omhu.

Husk å ikke eksfoliere for ofte eller for hardt, og følg alltid opp med en fuktighetskrem og solfaktor for å beskytte huden din. Med riktig rutine kan eksfoliering bidra til å holde huden sunn, strålende og myk hver dag.

Vanlige spørsmål

Er eksfoliering bare vask?

Nei. Vask renser hudens overflate, mens eksfoliering fjerner døde hudceller for å avdekke en friskere hud under.

Er eksfoliering bra for huden?

Ja, når det gjøres skånsomt og som en del av en balansert hudpleierutine, kan eksfoliering bidra til å friske opp hudens utseende, gi en jevnere tekstur og fremme en sunn glød.

Hvor ofte bør du skrubbe ansiktet ditt?

De fleste har nytte av å skrubbe 1 til 3 ganger i uken, men dette avhenger av hudtype og hvilket produkt som brukes.

Hvor ofte bør du eksfoliere ansiktet ditt?

Det varierer fra produkt til produkt. Noen milde ansiktspeelingsprodukter kan brukes daglig, mens sterkere produkter bør begrenses til én eller to ganger i uken.

Når bør jeg eksfoliere?

Avhengig av produktformelen kan eksfolieringen gjøres om morgenen eller kvelden. Sørg alltid for å følge instruksjonene på produktet og bruke solkrem med solfaktor i løpet av dagen for å beskytte huden din.