Hvordan bli kvitt tørre lepper: 8 årsaker, pleie og forebygging

Tørre eller sprukne lepper? Lær hvordan du kan forebygge og behandle sprukne lepper med enkle leppepleierutiner og fuktighetsgivende NIVEA-produkter.

Hva denne artikkelen inneholder:

Lesetid: 5 minutter

Hva er tørre og sprukne lepper?
Symptomer på sprukne lepper
8 vanlige årsaker til tørre lepper
Faktaoversikt
Hva du skal ha på tørre lepper
Hva hjelper mot sprukne lepper?
Sammendrag
Vanlige spørsmål

Tørre og sprukne lepper: 8 årsaker, pleie og forebygging

Finn ut hva som forårsaker tørre lepper, hvordan du kan bli kvitt dem, og oppdag NIVEA leppepomader som hjelper deg med å forebygge tørrhet og holde leppene myke og sunne.

Hva er tørre og sprukne lepper?

Tørre lepper, også kjent som sprukne eller sprukne lepper, er svært vanlig og kan ramme alle, i alle aldre. Tørre lepper oppstår når huden på leppene sprekker, revner eller blir irritert. I motsetning til resten av huden din, har ikke leppene talg eller svettekjertler som tilfører naturlig olje og fuktighet, noe som gjør dem mer sårbare for tørrhet. Å kjenne til tegnene på sprukne lepper er det første skrittet mot å ta vare på dem og holde leppene myke og sunne.

Symptomer på sprukne lepper

Hvis du opplever tørre og sprukne lepper, kan du legge merke til ett eller flere av følgende symptomer:

Tørrhet eller stramhet
Hud som flasser eller skaller av
Rue eller skjellende lepper
Små sprekker eller rifter
Mild smerte eller ubehag
Hevelse
Sår på leppene eller i munnen
Blødninger i alvorlige tilfeller

Årsaker til sprukne lepper

8 vanlige årsaker til tørre lepper

Young woman using Nivea Lip Balm Special Pride Edition

1. Kaldt, tørt eller vindfullt vær

Hvis leppene utsettes for tøffe miljøforhold, kan det føre til at de blir tørre og sprekker. Dette skjer fordi kald luft inneholder mindre fuktighet, mens vind tørker ut leppene, slik at den sarte huden på leppene blir utsatt og sårbar.

2. Soleksponering

UV-stråler kan skade den ømfintlige huden på leppene, slik at de blir tørre, røde og sprukne. Siden leppene har mindre melanin enn resten av huden, er de mer følsomme for solskader, noe som kan føre til langvarig tørrhet uten riktig SPF-beskyttelse.

3. Dehydrering

Hvis man ikke drikker nok væske, kan det føre til dehydrering som ofte viser seg utad som tørre lepper. Leppene er et av de første områdene som viser dette fordi de mangler oljekjertler, noe som gjør dem svært avhengige av fuktighet for å holde seg myke og glatte. Voksne anbefales generelt å drikke rundt 2 til 2,5 liter vann per dag for å opprettholde et sunt hydreringsnivå, men det individuelle behovet kan variere avhengig av aktivitet, klima og generell helse.

4. Vitaminmangel

Mangel på viktige næringsstoffer som B-vitaminer, sink eller jern kan forårsake irritasjon og tørrhet i leppene tørrhet. Disse vitaminene og mineralene spiller en nøkkelrolle i hudens reparasjon og fuktighetsbevaring, så når nivåene er lave, kan leppene bli sprukne eller irriterte. B-vitaminer støtter cellefornyelsen, mens sink og jern bidrar til å opprettholde en sterk hudbarriere og oksygentilførselen til vevet. Uten nok av disse næringsstoffene kan leppene dine slite med å gro og holde seg fuktige

5. Hyppig slikking av leppene

Spyttet fordamper raskt, slik at leppene blir tørrere enn før, noe som kan føre til irritasjon. Denne syklusen kan gjøre tørrheten verre over tid, og kan til og med føre til sårhet eller små sprekker rundt munnen.

6. Allergiske reaksjoner

Overfølsomhet for visse matvarer, kosmetikk eller medisiner kan føre til hevelse og tørrhet i leppene. Disse reaksjonene kan også svekke hudbarrieren, noe som gjør leppene mer utsatt for avflassing, ubehag og til og med smertefulle sprekker.

Allergiske reaksjoner kan variere i alvorlighetsgrad. Hvis du opplever symptomer som hevelse, smerte eller pustevansker, må du umiddelbart oppsøke lege eller oppsøke nærmeste akuttmottak. Ved vedvarende eller uforklarlige symptomer bør du oppsøke helsepersonell.

7. Medisinske tilstander

En rekke hudsykdommer kan påvirke leppehelsen. Disse tilstandene svekker ofte hudbarrieren eller forårsaker betennelse, noe som kan føre til at leppene føles vedvarende tørre til tross for bruk av fuktighetsgivende produkter.

Hvis leppene dine forblir tørre, sprukne eller ubehagelige til tross for regelmessig pleie, er det viktig å oppsøke lege eller hudlege. Vedvarende symptomer kan tyde på en underliggende medisinsk tilstand som krever profesjonell rådgivning.

8. Bivirkninger av medisiner

Noen medisiner, for eksempel mot hudsykdommer eller høyt blodtrykk, kan forårsake tørre lepper som en bivirkning. Dette skyldes at de kan redusere spyttproduksjonen eller endre hudens fuktighet, slik at leppene ikke får nok naturlig fuktighet.

Hvis du er bekymret for at medisinen din kan forårsake bivirkninger, bør du kontakte legen din eller apoteket. Du må aldri slutte med eller justere foreskrevet medisinering uten profesjonell veiledning, da dette kan påvirke helsen din.

Merk: Dette er noen vanlige årsaker til tørre lepper, men listen er ikke uttømmende. Andre faktorer kan spille inn, og hvis du har vedvarende eller alvorlige symptomer, er det best å oppsøke helsepersonell.

Hvordan unngå tørre lepper

Faktaoversikt

Symptomer på tørre lepper: Tørre lepper kan føles stramme, ru eller flassende, og de kan skalle av eller få små sprekker. I noen tilfeller kan leppene hovne opp, føles litt smertefulle eller til og med blø.

Årsaker til sprukne lepper: Sprukne lepper kan skyldes soleksponering, dehydrering, vitaminmangel, irriterende produkter, visse medisiner eller underliggende helsetilstander.

Bekjempelse av tørre lepper: For å gjenopprette og beskytte leppene dine, bruk en leppepomade med solfaktor, hold deg godt hydrert og unngå å slikke eller pirke på leppene. Ved åpne sår, blødninger eller andre alvorlige symptomer, må du oppsøke lege for å få riktig behandling.

Hva skal jeg bruke på tørre lepper?

Når leppene føles tørre, sprukne eller ubehagelige, er en god måte å hjelpe på å holde på fuktigheten og beskytte dem mot ytterligere uttørking. Se etter produkter som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som sheasmør, Hyaluronsyre, Glyserin og E-Vitamin . Disse bidrar til å gjenopprette fuktighet og skape en barriere mot hardt vær eller tørr luft.

For ekstra pleie, velg en leppepomade med SPF-beskyttelse om dagen og en rik, nærende formel for reparasjon over natten. Dette enkle trinnet kan utgjøre en stor forskjell når det gjelder å holde leppene sunne, myke og fuktige.

Hvordan bli kvitt sprukne lepper

Hva hjelper mot sprukne lepper

Hvis leppene føles tørre, sprukne eller forårsaker ubehag, kan riktig pleie gjøre en stor forskjell. Her er noen enkle, men effektive måter å gjenopprette fuktigheten og holde leppene friske og sunne:

Young woman using NIVEA Hyaluron Moisture Plus Lip Balm

1. Bruk en nærende leppepomade regelmessig

Leppepomade fungerer ved å danne et beskyttende lag på overflaten av leppene. Denne barrieren holder på fuktigheten samtidig som den beskytter leppene mot ytre faktorer som vind, kulde og UV-stråler. Mange leppepomader inneholder også mykgjørende og fuktighetsbevarende ingredienser – ingredienser som mykgjør huden og trekker til seg fuktighet – noe som bidrar til å berolige tørre eller sprukne lepper og hjelper til med å reparere dem.

For langvarig fuktighet og en jevnere følelse, er Hyaluron Lip Moisture Plus Rose har en ultralett formel beriket med hyaluronsyre, en kraftig ingrediens som binder vann og hjelper de tørre leppene dine med å holde seg dypt hydrert i opptil 24 timer*. Kombinert med naturlige oljer, Sheasmør og Vitamin E gir den en umiddelbar fuktboost, synlig glattere lepper og færre fine linjer. Perfekt til hverdagsbruk, absorberes raskt og etterlater leppene dine med en nærende og velstelt følelse.

^{*100 % av de frivillige viste en økning i fuktighet – instrumentell måling på 43 frivillige, brukt 2 ganger daglig i 5 dager.}

2. Beskytt leppene dine med solfaktor

Soleksponering kan gjøre sprukne lepper verre fordi huden på leppene er tynnere og mer ømfintlig enn på andre deler av ansiktet. UV-stråler kan raskt tørke ut leppene, bryte ned kollagen og gjøre eksisterende tørrhet eller sprekker mer følsomme. Ved å bruke en leppepomade med SPF 15 eller høyere før du går ut, beskytter du mot både UVA- og UVB-stråler, noe som reduserer risikoen for ytterligere uttørking og potensielle langtidsskader. Påfør på nytt for å opprettholde en jevn beskyttelse, spesielt hvis du spiser, drikker eller tilbringer tid i vann.

Et godt alternativ er Sun Protect Lip Balm som kombinerer SPF 50 UVA/UVB-beskyttelse med 24-timers fuktighet*. Formelen er beriket med etisk fremstilt sheasmør og naturlige oljer, som bidrar til å holde leppene myke og smidige samtidig som de beskyttes mot skadelige UV-stråler. Den vannbestandige, havvennlige formelen etterlater ingen hvite skjolder, noe som gjør den perfekt til daglig bruk eller utendørsaktiviteter.

_{**Påfør sjenerøst før soleksponering, og påfør ofte, spesielt etter bading, håndklær og måltider, for å opprettholde beskyttelsen. Unngå middagssol og omfattende soleksponering.}

Protect Lip Balm

3. Hold deg hydrert

Tørre lepper er ofte et tegn på at kroppen din trenger mer væske. Å drikke nok vann i løpet av dagen – rundt 2 liter for de fleste voksne – bidrar til å holde leppene myke og smidige, samtidig som det støtter hudens generelle helse. Å holde seg hydrert bidrar også til å opprettholde den naturlige fuktighetsbalansen i leppene, noe som gjør dem mindre utsatt for sprekker og irritasjon.

4. Unngå å slikke eller plukke på leppene

Det kan være fristende å slikke seg på leppene når de føles tørre, men spyttet fordamper raskt og gjør dem enda tørrere. Hvis du plukker, biter eller flår i huden, kan det også forårsake irritasjon og forsinke den naturlige tilhelingsprosessen. Bruk i stedet en leppepomade som beskytter og beroliger leppene.

Ved mer alvorlige symptomer som åpne sår, blødninger, tegn på allergi eller smerter, må du oppsøke lege for å få riktig behandling.

NIVEA Hyaluron leppepomader for tørre og sprukne lepper

NIVEAs leppepomader med hyaluron gir leppene ekstra pleie og gir lett fuktighet med et snev av glød:

Glowy Lips clear
Bidrar til å fremheve leppenes naturlige utstråling samtidig som den gir varig fuktighet. Den har hyaluronsyre, E-vitamin, glyserin og magnoliaekstrakt, og etterlater leppene glatte, myke og behagelige uten å tynge eller klebe. Den milde formelen passer for alle hudtyper, noe som gjør den til et enkelt valg i hverdagen.

Glowy Lips Berry tinted SPF30
Tilfører et subtilt hint av farge og en glansfull finish, samtidig som den tilfører leppene mye fuktighet. Den er beriket med hyaluronsyre, E-vitamin og glyserin og bidra til å holde leppene smidige og fuktige, samtidig som SPF 30 beskytter mot solens stråler.

Young woman using NIVEA Hyaluron Glow Berry Tinted Lip Balm

Når du bør oppsøke lege

Hvis du har sprukne lepper som er vedvarende, smertefulle, har åpne sår eller blødninger eller ikke blir bedre til tross for regelmessig pleie, er det lurt å oppsøke apoteket eller fastlegen din. I noen tilfeller kan alvorlig eller kronisk sprukne lepper være et tegn på et underliggende medisinsk problem, så det er tryggest å få det sjekket tidlig.

Sammendrag

Sprukne lepper er vanlig og oppstår når den sarte huden på leppene blir tørr, sprukken eller irritert. De kan forårsakes av faktorer som kaldt eller blåsende vær, soleksponering, dehydrering, vitaminmangel, hyppig slikking av leppene eller visse medisiner.

Heldigvis er det som regel enkelt å ta vare på leppene og holde dem fuktige slik at de ikke sprekker. Regelmessig påføring av en nærende leppepomade, beskyttelse av leppene med solfaktor, fuktighet og unngåelse av slikking kan bidra til å gjenopprette fuktighet og lindre ubehag. Ved å bruke produkter beriket med ingredienser som hyaluronsyre, sheasmør og naturlige oljer holder du leppene myke, glatte og sunne, og bidrar til å gi dem et sunt utseende hver dag.

Vanlige spørsmål

Hva forårsaker veldig tørre lepper?

Svært tørre lepper kan skyldes ekstremvær, soleksponering, dehydrering, hyppig slikking, vitaminmangel, visse medisiner eller underliggende helsetilstander.

Hvordan fikser du tørre lepper raskt?

Lindre tørre lepper raskt ved å bruke en rik, mykgjørende leppepomade, beskytte leppene mot vind og sol og drikke rikelig med vann.

Kan stress forårsake tørre lepper?

Ja. Stress kan bidra til tørrhet ved å påvirke kroppens fuktighetsnivå og føre til vaner som å slikke eller bite seg i leppene.

Hva fukter tørre lepper?

Leppepomader som inneholder ingredienser som sheasmør, bivoks, naturlige oljer, glyserin eller hyaluronsyre er effektive for å holde på fuktigheten og berolige tørre lepper.

Er honning bra for leppene?

Ja. Honning er et naturlig fuktighetsbevarende middel som bidrar til å trekke til seg fuktighet og berolige tørre, irriterte lepper. Den kan brukes alene eller som en del av en leppepleiebehandling.