Slik reparerer du din ødelagte hudbarriere

Å holde huden hydrert og beskyttet er den primære funksjonen til hudbarrieren, og å opprettholde styrken til hudbarrieren er avgjørende for å opprettholde en sunn hud.

HVA ER HUDBARRIERE ELLER HYDROLIPIDBARRIERE?

Hudbarrieren, også kjent som en hydrolipidisk filmbarriere eller hydrolipidbarriere holder huden hydrert og forhindrer fuktighetstap, slik at huden føles myk og smidig. Hydrolipidbarrieren består av hudceller som er forbundet med lipider og inneholder naturlige fuktighetskremer, fettsyrer og ceramider, som alle er essensielle for hudens helse.

Hudbarrieren er viktig ettersom den er ansvarlig for å beskytte huden mot ytre faktorer som UV-stråler, kjemikalier, forurensninger og enhver annen ytre trussel som kan skade huden. En annen viktig rolle er å forhindre tap av vann, så hvis huden din føles tørr og sensitiv, kan det være et tegn på en skadet hudbarriere.

HVA ER EN ØDELAGT HUDBARRIERE?

En skadet eller ødelagt hudbarriere er der det ikke lenger er en fast forbindelse mellom hudcellene. Som et resultat kan ytre trusler lettere absorberes inn i huden, noe som fører til tap av mer vann og forårsaker enda mer irritasjon. Dette betyr også at hudbarrieren ikke lenger klarer å holde på de essensielle stoffene som fettsyrer og kolesterol som bidrar til å opprettholde integriteten til hudcellene.

FEM ÅRSAKER TIL EN SKADET HUDBARRIERE

1. Overdrevet rensing eller eksfoliering
Bruk av rensemidler med aktive ingredienser eller parfymer kan tørke ut huden og gjøre den irritert og stram, som kan svekke hudbarrieren.

Sørg for å alltid sjekke instruksjonene på produktemballasjen for å sikre at du bruker produktene riktig for best resultat.

2. Miljømessige forhold

En skadet hudbarriere kan være forårsaket av miljøet ditt, ekstreme temperaturer, forurensning og UV-stråler kan skade hudceller og lipider, noe som gjør det vanskelig for huden å holde på fuktigheten og forsvare seg.

3. Medisinske forhold
Hudsykdommer som eksem, psoriasis og dermatitt kan kreve behandling med visse medisiner hvis det anbefales av en lege, disse kan forårsake tørrhet og kløe som bidrar til en ødelagt hudbarriere.

4. Livsstilfaktorer
Et dårlig kosthold med mye fett, salt og sukker, overdreven alkoholforbruk og røyking kan skade hudbarrieren betydelig på grunn av betennelse, oksidativt stress og mangler på næring.

5. Aldring
Med aldring begynner hydrolipidbarrieren å tynnes ut og mister evnen til å holde på fuktighet på grunn av en reduksjon i hudens naturlige oljer og lipider, som holder den smidig og hydrert. Dette kan føre til tørrhet, ruhet, kløe og til og med økt risiko for infeksjon.

NI SYMPTOMER PÅ SKADET HUDBARRIERE

Skader på hudbarrieren kan vise seg i en rekke symptomer som:

1. Tørr, flekkete hud
2. Flakete, ujevn tekstur
3. Sensitivitet
4. Rødhet
5. Kløende hud
6. Betennelse
7. Matt hud
8. Langvarig sårtilheling
9. Hudinfeksjoner

Fem tips til hvordan du reparerer hudbarrieren

1. Hold huden hydrert hele dagen og fokuser på å inkludere ingredienser som ceramider eller hyaluronsyre inn i din hudpleierutine som er kjent for sin evne til å forbedre hudens fyldighet og gjenopprette naturlige fuktighetsnivåer.

2. Hvis du har sart, sensitiv hud, sørg for at du ikke bruker eksfoliering på daglig basis, da dette kan fjerne hudens naturlige oljer og irritere den ytterligere.

3. Vær forsiktig så du ikke overbruker produkter som inneholder ingredienser som alkohol eller parfymer.

4. Å vedta en sunn livsstil kan forbedre hudfunksjonen og opprettholde en sunn hudbarriere ettersom et godt avrundet kosthold rikt på vitaminer og fettsyrer kan øke hudens helse og motstandskraft.

5. Sørg for at du bruker solkrem på daglig basis for å begrense og forhindre ytterligere skade på hudbarrieren fra UV-stråler. En fordel med å ha solfaktor i din daglige fuktighetskrem er at du holder huden hydrert samtidig som du beskytter den mot solen.

Å gjenopprette en skadet hudbarriere tar tid og tålmodighet, og konsekvent pleie er nøkkelen.

NIVEAS RUTINE FOR REPARASJON AV HUDBARRIERER

En enkel og skånsom hudpleierutine er det du trenger for å komme i gang med å reparere hudbarrieren din. Utforsk NIVEA Cellular Expert-serien som har fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre som fukter huden din intensivt. Prøv å innlemme disse produktene i din daglige rutine for best resultat for å forbedre hudens barrierefunksjon.

1. Rense

For å effektivt reparere hudbarrieren, avstå fra å bruke rensemidler som inneholder sterke ingredienser som kan forstyrre de naturlige oljene som finnes i huden. I stedet bør du prioritere å bruke fuktighetsgivende rensemidler som NIVEA Indulging Cleansing Milk. Denne rensemelken hjelper til med å rense huden samtidig som den beroliger og fukter huden.

2. Hydrere

Nøkkelen til å reparere hudbarrieren din er å holde den hydrert. Et flott sted å begynne er å bruke en nærende fuktighetskrem som CELLULAR EXPERT FILLER DAY CREAM som intensivt hydrerer og styrker huden. Par dette sammen med CELLULAR EXPERT FILLER NIGHT CREAM om natten for best resultat.

3. Solkrem

Et av de viktigste trinnene for å reparere hudbarrieren din er å gi den beskyttelsen den trenger mot solens skadelige UV-stråler. Solkrem er et must i hudpleierutinen din, da den fungerer som et skjold, beskytter huden din mot skade, samtidig som den styrker hudbarrieren.

Utforsk NIVEA solkrem

Når en skadet hudbarriere repareres, vil huden føles mer næret og myk å ta på med mindre tørrhet, rødhet og følsomhet. Når du har bygget opp styrken til hudbarrieren din, kan du inkorporere aktive ingredienser med syrer som salisylsyre, niacinamid og retinol oftere.