Young man on a surf board

NIVEAs 5-trinns hudpleierutine for menn

Oppdag en enkel 5-trinns hudpleierutine for menn, med flere utfyllende hudpleietips

Hva står det i artikkelen:

Hva er hudpleie for menn?

Hudpleie for menn er en raskt voksende bransje, og det finnes så mange produkter på markedet at det kan virke overveldende. For å gjøre det enklere har NIVEA laget en enkel 5-trinns hudpleierutine for menn, sammen med ytterligere hudpleietips for å sikre at du både føler deg bra og ser bra ut.

Hvorfor hudpleie for menn er annerledes enn for kvinner

Selv om det finnes likheter mellom menn og kvinners hudpleiebehov, finnes det også mange forskjeller. Det hele handler om hormonforskjeller mellom menn og kvinner, ettersom menn har mye høyere nivåer av testosteron, som kan gjøre huden opptil 25 prosent tykkere og oppføre seg annerledes enn kvinners. De høyere testosteron-nivåene fører også til tettere hårsekker, fetere hud og større porer som pumper ut talg.

På grunn av forskjellene mellom menn og kvinners hud, må menn finne produkter som er spesielt utviklet for deres behov. Menn trenger derfor aktive ingredienser som inneholder høyere konsentrasjoner med bedre absorpsjon for å trenge gjennom tykkere hud, og formler som er mer fokusert på fet hud.
Ung mann som bruker Nivea Men Sensitive Face Cream

Den enkle 5-trinns hudpleierutinen for menn

1. Rens

Det anbefales å rense ansiktet to ganger om dagen, og du bør vaske ansiktet med et rengjøringsmiddel som det første om morgenen. Dette er for å vaske bort eventuelle produkter du har brukt over natten, samt svette og urenheter som har samlet seg i huden mens du har sovet. Og en gang om kvelden, i starten av kveldens hudpleierutine.
Formål: Renser huden for overflødig talg og smuss
Slik gjør du det: Bruk et renseprodukt til å vaske ansiktet om morgenen og til å starte kveldsrutinen

2. Eksfolier to ganger i uken

Eksfoliering fjerner døde hudceller, overflødig smuss og talg, slik at huden din ser lys og glatt ut. Ved å bruke et eksfolieringsprodukt forebygger du kviser ved at den trenger inn i porene og fjerner dyptliggende urenheter, slik at blokkeringer stoppes. Det finnes både kjemiske eksfoliatorer og slipende eksfoliatorer (ansiktsskrubb). Hvis du har en tendens til å ha sensitiv hud, kan det være best å bruke den mest hensiktsmessige eksfoliatoren og unngå å bruke den for ofte.
Formål: Fjern død hud og rens dype porer
Slik gjør du det: Bruk en kjemisk eller slipende eksfoliering to ganger i uken, og vask av etter bruk
Ung mann bruker Nivea SPF ansiktskrem

3. Øyekrem

Øyehuden er tynnere enn huden i resten av ansiktet, så den trenger mer spesifikke ingredienser ettersom området har en tendens til å miste fuktighet og volum raskere. En øyekrem kan hjelpe mot flere hudproblemer, for eksempel mørke ringer, poser og fine linjer, og bidrar til å holde huden frisk. Du bør bruke øyekrem morgen og kveld etter rensing.
Formål: Hydrerer og gir fylde til den tynnere huden rundt øynene
Slik gjør du det: Påfør en liten mengde på øyet etter rens, morgen og kveld, etter at du har klappet huden tørr

4. Fuktighet

Det er svært viktig for hudens helse at du konsekvent bruker fuktighetskrem for å holde huden fuktig. En nærende dagkrem hjelper deg med å gjenopprette næringsstoffene du kan ha mistet gjennom rensing eller eksfoliering. Du bør velge en fuktighetskrem som passer best til din hudtype, enten den er tørr, fet eller kombinert. Som nevnt har menn en tendens til å produsere mer talg naturlig, så en lett, matt fuktighetskrem kan være det beste. NIVEA MEN Hydrocare ansiktskrem beriket med aloe vera og B5-provitamin, gir intens og langvarig fuktighet for en behagelig følelse og en hud som ser sunn ut.
Formål: Holder på fuktigheten og tilfører næringsstoffer
Slik gjør du det: Påfør forsiktig på ansiktsområdet morgen og kveld

5. SPF

Det siste trinnet er det viktigste for å opprettholde en ungdommelig hud SPF er en viktig del av enhver god hudpleierutine for menn, uansett hudtone. Solfaktor er en av de mest effektive måtene å bekjempe aldringstegn forårsaket av UV-stråler på. For de med sensitiv hud kan en skånsom, beskyttende formel utgjøre en stor forskjell. NIVEA Sensitive NIVEA Sensitive Daily Protect Moisturiser SPF 30 med VitaminPro Complex (vitamin E, provitamin B5 og kamilleekstrakt) og Licochalcone, gir trippel beskyttelse mot UVA/UVB-stråler, effekten av blått lys og effekten av forurensning. Den lette, ikke-fete konsistensen trenger raskt inn og gir intens fuktighet, samtidig som den bidrar til å styrke hudbarrieren.
Formål: Beskytter huden mot UV-stråler for å motvirke tegn på aldring
Slik gjør du det: Påfør som siste trinn i morgenrutinen og utover dagen på alle soleksponerte hudområder.
Nivea Men Sensitive Cooling-serien

Ytterligere supplerende hudpleietiltak

Det finnes flere trinn som du kanskje vil legge til i denne enkle 5-trinns hudpleierutinen, blant annet inkluderer disse:

1
Ansiktsserum

Det finnes mange typer serum med ulike aktive ingredienser som fokuserer på ulike hudproblemer. Ansiktsserum inneholder vanligvis mer konsentrerte aktive ingredienser (vitamin E, hyaluronsyre, bakuchiol) og har en lettere, mindre fet formel. Dette gir raskere opptak av høyere konsentrasjoner av effektive ingredienser som bidrar til å styrke hudtonen.

2
Ansiktsmasker

Ansiktsmasker ligner på ansiktsserum, i og med at det finnes et stort utvalg av ulike typer som gir spesifikke fordeler ved å tilføre huden mer konsentrerte ingredienser. De er et flott supplement til den ukentlige hudpleierutinen din.

3
Barberbalsam

Huden kan være svært sensitiv etter barbering, og det er viktig å ta seg tid til å gi huden litt ekstra oppmerksomhet etterpå. Bruk en etterbarberingsbalsam av god kvalitet for å berolige, kjøle ned og revitalisere huden. Enkelte balsamer kan bidra til å beskytte sensitiv hud etter barbering mot de fem tegnene på hudirritasjon: svie, rødhet, tørrhet, stramhet og mikrokutt.

Hudpleierutiner for menn

Oversikt over fakta

Menns spesifikke behov:
Menns hud er gjerne litt tykkere og fetere, og krever derfor spesialprodukter for fuktighet, rensing og pleie etter barbering.

En enkel rutine:
Rensemiddel for å fjerne smuss og overflødig olje, fuktighetskrem for å tilføre fuktighet og styrke hudbarrieren, og solfaktor for å beskytte huden mot skader og for tidlig aldring forårsaket av UV-stråling. Det anbefales også å eksfoliere huden 1-2 ganger i uken for å fjerne døde hudceller og rense porene.

Betydningen av fuktighet:
Regelmessig fuktighetskrem holder huden fuktig, motvirker tørrhet og gir en sunn glød.

7 vanlige hudpleiefeil menn gjør

Selv med en god hudpleierutine for menn er det lett å falle inn i vaner som kan hindre de beste resultatene. Enkle feil, som å bruke feil produkter eller overse viktige trinn, kan påvirke hudens utseende. Her er noen vanlige feil og hvordan du kan rette dem opp:
1
Droppe solkremen

Det er lett å tro at solfaktor bare er for solfylte dager, men UV-stråler kan påvirke huden selv på overskyede dager eller innendørs.
Fiks: Påfør solkrem hver dag som siste trinn i morgenrutinen.

2
Bruk av sterke produkter

Sterke hudpleieprodukter kan forstyrre hudens naturlige barriere, noe som kan føre til tørrhet, irritasjon eller overdreven oljeproduksjon.
Fiks: Velg produkter som er tilpasset hudtypen din, og som er formulert for å opprettholde hudens naturlige balanse og fuktighet. 

3
Ignorere hudtype

Bruk av produkter som ikke er tilpasset hudtypen din kan føre til ubalanse, enten det dreier seg om overdreven fethet eller tørrhet.
Fiks: Gjør deg kjent med hudtypen din (fet, tørr, kombinert eller sensitiv), og velg produkter som er utviklet for den. 

4
Ikke fuktighetsgivende for fet hud

Fet hud trenger fortsatt fuktighet. Hvis du dropper fuktighetskremen, kan det føre til at huden produserer mer fett, noe som igjen fører til uønsket glans.
Fiks: Velg en lett, matterende fuktighetskrem som gir fuktighet uten å tette igjen porene. Dette er et viktig trinn i en god hudpleierutine for menn. 

5
Overdreven eksfoliering

For hyppig eksfoliering kan skade hudens beskyttende barriere og føre til irritasjon.
Fiks: Bruk eksfoliering en eller to ganger i uken med en mild skrubb eller kjemisk eksfoliering som en del av en grunnleggende hudpleierutine for menn. 

6
Bruk av produkter i feil rekkefølge

Bruk av produkter i feil rekkefølge kan påvirke ytelsen deres.
Fiks: Følg denne enkle sekvensen: Rens → Eksfoliering (hvis brukt) → Øyekrem → Serum (hvis brukt) → Fuktighetskrem → SPF (kun om morgenen). Ta en titt på NIVEAs artikkel om hvordan du bygger opp en hudpleierutine.

7
Feil ved barbering

Hvis du barberer deg med en sløv barberhøvel, tørrbarberer deg eller hopper over etterbehandlingen, kan det føre til irritasjon eller inngrodde hår.
Fiks: Barber deg med en skarp barberhøvel, bruk en beroligende barberkrem, og bruk alltid en beroligende balsam etter barberingen.
Ved å unngå disse vanlige hudpleiefeilene og følge en enkel, velstrukturert hudpleierutine for menn, kan de få en sunnere, klarere og friskere hud.

Finn din egen rutine med NIVEA MEN

NIVEA MENs komplette utvalg av produkter er utviklet av eksperter for å imøtekomme de unike behovene til menns hud, og tilbyr løsninger for alle aspekter av hudpleierutinen din. Enten du er ute etter effektiv ansiktshudpleie, oppfriskende dusjgeleer, pålitelige deodoranter eller barberingsprodukter med høy ytelse, har NIVEA MEN det du trenger. Våre produkter er utviklet for å gi optimale resultater og langvarig pleie, og hjelper deg med å se og føle deg på ditt beste hver dag.

Utforsk NIVEA MEN-serien for å finne det som passer perfekt til dine hudpleie- og pleiebehov – fordi det skal være enkelt å ta vare på huden din. Kickstart din nye rutine i dag.
PRODUKTER
Ung mann som bruker Nivea Men Anti Tiredness Active Energy Cream

Sammendrag

Å innføre en hudpleierutine er det første skrittet mot en sunnere hud. Men som med så mange andre ting i livet finnes det ingen mirakuløse snarveier, og resultater kommer av å være konsekvent over tid. Finn produkter som passer til din hud, og vær nøye med å observere hvordan huden din reagerer, og husk å fullføre hudpleierutinen både morgen og kveld. Hvis du mistenker at nye produkter forårsaker hudirritasjon, anbefales det at du slutter å bruke dem og søker råd hos en hudlege.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor er hudpleie for menn annerledes enn for kvinner?

Menns hud er naturlig tykkere og fetere, og har større porer på grunn av høyere testosteronnivåer. Dette betyr at menn generelt vil ha nytte av hudpleieprodukter med en lett formel som trenger lett inn i huden og bidrar til å kontrollere overflødig talg.

Hvor ofte bør menn følge en hudpleierutine?

Menn bør følge en daglig hudpleierutine med rens og fuktighetskrem morgen og kveld. Eksfoliering en eller to ganger i uken kan være gunstig, men er valgfritt, avhengig av hudtype og personlige preferanser.

Hva er de viktigste ingrediensene menn bør se etter i hudpleie?

Hyaluronsyre som gir huden fuktighet og fylde, provitamin B5 som støtter regenerering og solkrem som gir daglig solbeskyttelse, er bare noen av de effektive ingrediensene i hudpleie for menn.

Er eksfoliering nødvendig hvis jeg allerede renser huden min?

Rensing fjerner overflatesmuss, men eksfoliering bidrar til å løsne døde hudceller og tette porene, noe som forebygger utbrudd og forbedrer hudens struktur.

Hvorfor er solfaktor viktig selv om jeg ikke oppholder meg mye i solen?

UV-eksponering skjer daglig, selv gjennom vinduer og på overskyede dager. Tilstrekkelig solfaktor bidrar til å beskytte mot for tidlig aldring og langtidsskader på huden forårsaket av UV-stråling.

Kan menn med fet hud hoppe over fuktighetskrem?

Selv fet hud har godt av fuktighet. En lett, ikke-fettet fuktighetskrem kan bidra til å opprettholde balansen uten å tilføre for mye glans.

Hva er fordelen med å bruke en øyekrem?

Huden rundt øynene er tynnere og mer utsatt for uttørking, noe som gjør den mer utsatt for mørke ringer og fine linjer. En øyekrem gir målrettet fuktighet og beskyttelse.

Hvordan kan jeg forebygge irritasjon etter barbering?

Bruk av en balsam etter barbering kan bidra til å berolige huden, redusere rødhet og forebygge ubehag forårsaket av barbering. Se etter formler med beroligende ingredienser som kamilleekstrakt, Licochalcone A eller Aloe Vera.

Hudpleieprodukter for menn

Andre relaterte artikler