Slik kan man fjerne død hud:
årsaker og hudpleierutine
Hva er
døde hudceller?
Død hud er en naturlig del av kroppens fornyelsesprosess. Døde celler viser seg ofte som ru, tørre eller flakete partier i det ytterste hudlaget. Ved mer uttalte tilfeller kan opphopning gi hard hud, særlig på fotsålene. Ulike metoder for peeling for huden kan bidra til å hjelpe huden med å slippe gamle celler effektivt.
Etter eksfoliering kan døde hudceller få et grålig skjær og en flakete overflate.
Denne artikkelen tar for seg årsakene til døde hudceller, etterfulgt av en hudpleierutine for ansiktet og hjemmeråd for å fjerne døde hudceller på kroppen. Til slutt får du anbefalte ingredienser som kan integreres i rutinen for å bli kvitt døde hudceller. Velg gjerne noe fuktighetsgivende etter peeling, og tenk på kroppspeeling som et tillegg når huden trenger ekstra pleie.
Hvordan oppstår
døde hudceller?
Over en periode på 28–42 dager vandrer hudceller fra det midtre laget (dermis) til det ytterste laget (epidermis) og faller naturlig av, slik at nyere celler kommer til. Denne syklusen gjør det mulig å gjenopprette og erstatte skadet vev. Noen ganger slipper ikke de døde cellene som de skal, noe som gir opphopning og kan utløse hudplager.
10 årsaker til
død hud
Her er 10 grunner til at døde hudceller ikke slipper som de skal:
- Alder
Når man blir eldre, går fornyelsen av hudceller saktere. Det gir tregere avskalling og mindre talgproduksjon, noe som kan gi tørrhet og opphopning.
- Utilstrekkelig rens
Uregelmessig eller feil rens kan forlenge tilstedeværelsen av døde hudceller ved å la fett og sminke bli værende på huden.
- Feil eksfoliering
Eksfoliering bør gjøres én til to ganger i uken, ikke daglig. Eksfoliering akselererer avskallingen, slik at nye hudceller kommer frem. Kjemisk eksfoliering er ofte en mild eksfoliering som mange opplever som skånsom.
- Feil bruk av fuktighetskrem
Feil eller for lite fuktighetskrem kan fange døde hudceller på dehydrert hud.
- Vær og klima
Tørre omgivelser og innendørs oppvarming kan tørke ut huden og fremme opphopning av døde hudceller.
- Sol og UV-stråler
Ubeskyttet eksponering for UV-stråler kan føre til tørrhet, mørke flekker og tykkere overhud.
- Varme dusjer og bad
Varme dusjer og bad kan svekke hudens naturlige fuktighetsbarriere. Da blir huden mindre effektiv til å motvirke tørrhet, noe som igjen kan gi opphopning av uønskede døde hudceller.
- Sterke såper
Sterke såper kan fjerne hudens naturlige fett, noe som gir tørrhet og opphopning, særlig i ansiktet hvis huden er sensitiv.
- Svømmebasseng
Klor i svømmebasseng kan irritere og tørke ut huden, noe som bidrar til døde hudceller.
- Andre hudtilstander
Andre hudtilstander, som psoriasis og eksem, er ofte forbundet med døde hudceller. (Mistenker du dette, kan det være lurt å spørre lege eller annet helsepersonell om råd.)
Slik kan man fjerne
død hud
Avhengig av hvor på kroppen og hvilken hudtype man har, bør man bruke egnede teknikker og produkter for å bli kvitt døde hudceller. Dette kan inkludere mild eksfoliering og peeling for huden.
1. Rens
Det er viktig å rense grundig og fjerne alle rester av partikler, sminke og smuss som har samlet seg på huden i løpet av dagen. God rens bidrar til at huden holder seg klar, sunn og med glød. Hvis rensen ikke gjøres skikkelig, kan huden bli mer sårbar for utbrudd, dehydrering og tidlige aldringstegn.
Rens av ansiktet før eksfoliering er også nyttig, siden porene åpnes og det blir lettere å fjerne døde hudceller.
NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel, med salisylsyre og niacinamid, renser huden i dybden ved å fjerne overflødig fett og åpne tette porer. Serien er beregnet for hud som lett får urenheter, og er ikke anbefalt for sensitiv hud.
2. Eksfolier
Det finnes to måter å eksfoliere huden for å fjerne døde celler:
- Kjemisk eksfoliering: en mykere metode som løser opp døde hudceller i stedet for å børste dem bort.
Derma Skin Clear Chemical Exfoliator er beriket med salisylsyre og glykolsyre for å stimulere fjerning og fornyelse av gamle og skadede hudceller. Produktet er laget for hud som lett får urenheter og anbefales ikke til sensitiv hud. Dette er en form for mild eksfoliering som mange synes er skånsom.
- Mekanisk eksfoliering: i motsetning til kjemisk eksfoliering fjerner mekanisk eksfoliering døde hudceller fysisk. Teknikken kan innebære bruk av en myk børste eller en vaskeklut som masseres i sirkler på ansiktet. Det er mest effektivt på normal til fet hud, men kan oppleves hardere enn kjemisk eksfoliering. Ved tørr eller sensitiv hud er det lurt å unngå mekanisk eksfoliering.
I hudpleie for menn tilbyr NIVEA MEN Protect & Care Face Cleansing Scrub med provitamin B og aloe vera. Den kan brukes som ansiktsskrubb for å åpne porer og jevne ut hudens overflate ved å løfte av døde hudceller.
NIVEA tilbyr flere skrubber og eksfolianter, blant annet Pore Purifying 3-in-1 Wash Scrub Mask med kaolin for å fjerne daglige urenheter og dyprense huden. Produktet er basert på en vegansk formel for best mulig hudkomfort.
3. Serum
Serum inneholder høyere konsentrasjoner av aktive ingredienser og kan nå hudoverflaten effektivt for raskere resultater.
NIVEA har flere serum som retter seg mot ulike behov, som anti-age, pigmentflekker og tørr hud. Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum er en avansert løsning som kan dempe aldringstegn, hjelpe huden å holde seg godt hydrert og støtte cellefornyelsen.
4. Fukt (dag-/nattkrem)
Siden tørrhet kan føre til død hud, er god fukt et viktig steg i hudpleierutinen. Velg riktig sammensetning avhengig av hudtypen din.
NIVEA tilbyr dagkremer og nattkremer for alle hudtyper som kan inkluderes i hudpleierekkefølgen. Begge seriene er utviklet for å gi pleie som er nøye tilpasset hudens behov. Velg gjerne noe fuktighetsgivende etter peeling for å støtte hudbarrieren.
5. SPF (morgen)
I morgenrutinen er det viktig å avslutte med solkrem. UV-stråler kan være skadelige for huden ved å påvirke cellene i overhuden, noe som øker sjansen for produksjon av døde hudceller.
Slik kan man fjerne
død hud på kroppen
En naturlig kroppsskrubb brukt sammen med børste, svamp eller hanske er en effektiv metode for å bli kvitt døde hudceller på kroppens overflate. Når man skrubber huden grundig, fjernes døde celler og blodgjennomstrømningen stimuleres. Mange liker å bruke kroppspeeling som et fast ukentlig steg.
Armer og ben
Å bruke børste, svamp eller hanske til å eksfoliere armer og ben er den enkleste metoden. Dette kan fremme sirkulasjonen og hjelpe til med å fjerne døde hudceller.
NIVEA Rich Nourishing Body Lotion er beriket med mandelolje og vitamin E. Den gir dyp fukt i opptil 48 timer og etterlater huden med en ikke-fet, sunn finish – perfekt som noe fuktighetsgivende etter peeling.
Føtter og hender
En pimpstein kan brukes til å skrubbe og fjerne hard hud på føttene.
Bløtlegg området med hard hud i lunkent vann i 10 minutter. Da blir det lettere å skrubbe bort døde hudceller. Eksfolier deretter huden med en mild kroppsskrubb som passer hudtypen din. Etter at huden er tørr, nære huden med en bodylotion – gjerne med ekstra fuktighetsgivende etter peeling-effekt.
Død hud
Årsaker: Døde hudceller er naturlige og oppstår av flere grunner, som alder, vær og klima, sol, utilstrekkelig rens og annet.
Løsninger: For å fjerne død hud kan man følge en hudpleierutine som hjelper huden å få puste og gir glød. Mild eksfoliering og riktig peeling for huden er nyttige steg.
Beste ingredienser: AHA og BHA er ingredienser som kan bidra godt ved fjerning av døde hudceller.
Hjemmeråd for å
fjerne døde hudceller
- Kaffeskrubb
Kaffebønnerester er en effektiv eksfoliant for å fjerne døde hudceller. I tillegg inneholder kaffe mange flavonoler, som kan forbedre hudens tekstur og gi glød når den påføres direkte på huden.
- Havreskrubb
Alle hudtyper har nytte av havrens ru, kornete tekstur når man skal fjerne døde hudceller. Sammen med overflødig talg og annet smuss hjelper den med å løsne opp opphopede døde hudceller og fungerer godt som peeling for huden.
- Appelsinskallpulver
For å bruke appelsinskall som effektiv eksfoliant, sparer du skallet og lar det tørke i solen noen dager. Kvern de tørkede skallene til pulver og oppbevar i en lukket pose. Appelsinskallskrubb kan bidra til å få huden til å se yngre ut ved å fjerne smuss i tillegg til døde hudceller.
- Kikertmel
Kikertmel, også kjent som besan, er lett å finne i kjøkkenskapet. Kikertmel exfolierer huden og kan gi en jevn og frisk utstråling. Besan kan også hjelpe med å fjerne overflødig olje fra fet hud.
- Tørrbørsting
Tørrbørsting kan effektivt fjerne døde hudceller. Ved å bruke en tørr børste kan man enkelt løsne døde hudceller fra huden og bidra til at porene åpnes. På den måten kan huden finne tilbake til sin naturlige glød.
Hvilke ingredienser er best
for å fjerne død hud
Alpha Hydroxy Acids (AHA)
Plantebaserte AHA, som sitronsyre, glykolsyre, eplesyre og melkesyre, kan bidra til å fjerne døde hudceller – særlig for tørr til normal hud.
AHA virker ved å påvirke bindingene som holder hudcellene sammen, noe som gir en jevnere fornyelse av frisk hud.
Beta Hydroxy Acids (BHA)
BHA, som salisylsyre, eksfolierer i dybden inne i porene. Derfor passer de godt for fet, blandingshud og hud som lett får urenheter.
Opplever du utbrudd og urenheter på grunn av opphopning av døde hudceller, kan NIVEA Derma Skin Clear være et godt alternativ i hudpleie for død hud. Konsentrert med niacinamid, salisylsyre og glykolsyre, kan disse produktene støtte fjerning av døde hudceller og bidra til å forebygge nye urenheter. Merk at Derma-serien ikke er beregnet for sensitiv hud.
Fjerne død hud
kort oppsummert
Døde hudceller er en naturlig del av hudens regenereringsprosess. De påvirker likevel hudens utseende, og det kan være nyttig å hjelpe huden med å fjerne døde hudceller. Vanlige årsaker til opphopning er hudaldring, utilstrekkelig rens og ytre påvirkninger. En hudpleierutine for både ansikt og kropp er derfor viktig å ta i bruk, med fokus på rens, eksfoliering, serum, fukt og solbeskyttelse. I tillegg kan hjemmeråd og ingrediensene Alpha Hydroxy Acids (AHA) og Beta Hydroxy Acids (BHA) være aktuelle når man adresserer døde hudceller med mild eksfoliering og peeling for huden.