Det finnes mange måter du kan øke nivået av vitamin E i kroppen din. Du kan finne E-vitamin i planteoljer som soya, mais eller olivenolje, og i nøtter, frø eller frokostblandinger; et balansert kosthold bør imidlertid gi deg nok E-vitamin til å holde kroppen sunn og sterk.
Når det gjelder hudpleie, er det ikke nok å spise de riktige tingene. Hvis du vil dra nytte av alle fordelene dette vitaminet tilbyr, må du gå i butikken. E-vitamin finnes i kremer, oljer, solkremer og serum. Vanligvis er det i kombinasjon med vitamin C. Du finner det normalt i produktets ingredienser som Alfa-tokoferol, en av de mest potente formene for E-vitamin.
Men hvorfor skal du bry deg om å finne kremer og oljer som inneholder dette vitaminet? Lese videre for å oppdage fordelene med vitamin E for huden din.