Hva forårsaker kløende hud? Årsaker og tips | Hudpleieråd

Hva er
kløende hud?

Kløende hud, også kjent som pruritus, er en vanlig følelse som gir en sterk trang til å klø i huden. Kløe i huden kan ramme hvilken som helst del av kroppen, og selv om den som regel er midlertidig, kan den være vedvarende og ubehagelig. Kløende hud kan utløses av flere faktorer, blant annet tørr hud, allergier, irritanter eller til og med infeksjoner. I noen tilfeller kan kløe oppstå uten synlige tegn som utslett eller nupper.

Selv om sporadisk kløe er normalt, kan vedvarende eller kraftig kløe være et tegn på en underliggende tilstand som krever oppmerksomhet. Sørg for å oppsøke lege hvis dette er tilfelle. Å forstå hva som forårsaker kløende hud og finne riktig behandling av kløende hud kan bidra til å håndtere og lindre ubehaget.

Klør huden på
ansiktet, kroppen eller over hele?

1
Kroppen
En av de vanligste årsakene til kløende hud er tørr hud, sesongallergier eller at huden har vært i kontakt med et irritasjonsstoff. Andre årsaker til kløende hud på kroppen kan være insektbitt, for eksempel fra mygg, edderkopper eller andre insekter. Disse bittene er så små at det ofte er vanlig ikke å se dem, men likevel oppleve kløe. Slike bitt er som regel ikke noe å bekymre seg for, men hvis kløen over hele kroppen vedvarer, anbefaler vi at du oppsøker lege for nærmere undersøkelse.

Kløende hud på bena er spesielt vanlig i de kaldere månedene på grunn av tørrhet, barbering eller stramt tøy, og kan ofte roes ned med en rik fuktighetskrem. Kløende hender kan derimot skyldes hyppig håndvask, eksponering for rengjøringsmidler eller sesongmessig tørrhet, og har godt av milde, parfymefrie håndkremer.

2
Ansiktet
Kløende hud i ansiktet er vanligst om vinteren, på grunn av kald, tørr luft som kan føre til tørr og irritert hud. Sesongallergier eller miljøallergier kan gi kløende hud overalt, og særlig kløe i ansiktet. Andre årsaker til kløende hud i ansiktet er mat- og medisinallergier, samt rosacea – en hudtilstand som gir kløe og stikking på kinnene.

3
Over hele
Kløe over hele kroppen kan henge sammen med hudlidelser som eksem, xerose eller andre tilstander. Men det kan også være knyttet til infeksjoner eller mer alvorlige underliggende sykdommer, som leversykdom, nyresykdom, diabetes, stoffskifteproblemer, anemi eller lymfom. I alle tilfeller anbefales det å få en undersøkelse for å avklare årsaken og få riktig behandling.

5 årsaker til kløende hud

Hva forårsaker
kløende hud?

Kløende hud kan ha en rekke årsaker, mange av dem er enkle å håndtere med riktig hudpleie. De vanligste årsakene til kløende hud inkluderer:

1
Tørr hud:
En av de hyppigste årsakene til kløende hud, spesielt i de kaldere månedene. Når huden mister fuktighet, kan den bli stram, flassende og irritert, noe som gir vedvarende kløe.

2
Allergier:
Sesongallergier, matintoleranser eller reaksjoner på enkelte hudpleieprodukter kan utløse kløende hud overalt. Huden kan reagere på pollen, støv eller spesifikke ingredienser i såper eller kremer. Hvis du har vedvarende eller kraftig kløe, er det viktig å søke profesjonell medisinsk hjelp.

3
Hudtilstander:
Tilstander som eksem, psoriasis og elveblest kan gi kløende, betent hud. Disse hudproblemene kan kreve spesialbehandling for å roe ned og reparere huden.

4
Infeksjoner:
Soppinfeksjoner, bakterielle infeksjoner eller virus som vannkopper kan gi intens kløe. Det er viktig å konsultere lege om behandlingen av slike sykdommer.

5
Miljøfaktorer:
Eksponering for hardt vær, som ekstrem varme eller kulde, kan gjøre huden tørr og kløende. På samme måte kan mye sol eller klorvann gjøre at huden føles irritert.

Kløende hud
men ingen utslett?

Den vanligste årsaken til kløende hud med ingen synlig utslett er igjen tørr hud. Denne tørre huden skyldes som regel miljøfaktorer – for eksempel langvarig soleksponering, kalde vinterforhold, tørre omgivelser eller at huden er overeksponert for vann. Tørr hud blir også ofte mer uttalt med alderen, fordi huden mister noe av sine naturlige oljer over tid. Kløende hud uten utslett kan imidlertid også skyldes en underliggende sykdom. Ta kontakt med lege dersom du er usikker.

Kløende hud
om natten?

Det tekniske begrepet for kløende hud om natten er nattlig pruritus, som kan være svært ubehagelig å håndtere – så plagsomt at det kan føre til søvnløse netter. Årsaker til kløende hud om natten kan deles inn i:

Naturlige årsaker
Medisinske årsaker

Naturlige årsaker til kløende hud om natten er vanligvis knyttet til døgnrytmen – kroppens interne 24-timerssyklus som reagerer på omgivelsene. Dette kan føre til kløende hud om natten, ettersom både blodgjennomstrømning og kroppstemperatur øker mot kvelden. Denne temperaturøkningen i huden kan gjøre at huden føles mer kløende. I tråd med døgnrytmen frigjør kroppen også ulike stoffer gjennom dagen, og dette varierer etter tidspunkt. Om natten frigjør kroppen flere cytokiner, som kan øke betennelse, samtidig som det produseres mindre hormoner som kortikosteroider, som ellers demper betennelse.

Flere medisinske tilstander kan gi kløende hud om natten. Det er likevel viktig å oppsøke fastlegen før du konkluderer med at dette er årsaken og forsøker behandling på egen hånd. Medisinske årsaker inkluderer blant annet hudsykdommer (som eksem), parasitter (skabb, lus eller veggedyr), nyresykdom eller leversykdom, anemi, stoffskifteproblemer, leukemi eller lymfom, eller nerveforstyrrelser.

Sin egen psyke kan også være en av årsakene til kløende hud. Følelsen av kløende hud om natten kan forsterkes fordi du er mer opptatt på dagtid og dermed mer distrahert fra følelsen, mens du om kvelden og natten lettere kan fokusere på kløe og oppleve den som sterkere enn den egentlig er.

Noen grunnleggende hudpleietips
for kløende hud

Det finnes ulike måter å hjelpe kløende hud på, og noen enkle tips kan du prøve hjemme. For et raskt kløende hud-råd anbefaler vi å legge en kjølig, våt kompress på det kløende området. Et håndkle fuktet med kaldt vann i 5 til 10 minutter kan være svært effektivt som lindring ved kløende hud over hele kroppen.

Hvis huden din ofte er tørr, kan det også gi kløe. I så fall bør første steg være å fukte huden godt. Vi anbefaler at du bruker en langtidsvirkende fuktighetskrem eller lotion som gir intensiv pleie, for eksempel NIVEA Rich Nourishing Body Lotion.

Hvis huden er tørr og kløende på grunn av overeksponering for solen, anbefaler vi at du bruker en after-sun-fuktighetskrem med aloe vera, som vår Moisturising After Sun Lotion. Denne gir umiddelbar lindring og fukter huden i opptil 48 timer.

^{*Instrumentell test, 54 frivillige}

Hvordan
stoppe kløende hud fra å oppstå

Når du vil vite hvordan du kan forhindre at kløende hud oppstår, finnes det flere forholdsregler du kan ta – både når det gjelder produktene du bruker, miljøet du utsetter huden for og klærne du har på deg.

Når det gjelder miljøet du utsetter huden for, bør du unngå store temperatursvingninger. De optimale forholdene for å forebygge kløende hud er et miljø med jevn, moderat luftfuktighet. Hvis du er utsatt for tørr hud og eksem, kan en luftfukter om vinteren være til hjelp.

Klærne du velger kan også bidra til å forebygge kløe. Vi anbefaler løstsittende klær i bomull, og at du unngår materialer som ull og syntetiske tekstiler. Disse kan irritere huden ytterligere og gi kraftig kløe, særlig for personer med sensitiv hud.

NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion
for tørr hud

Oppdag NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Cream, som lindrer 5 tegn på tørr og sensitiv hud: tørrhet, kløe, rødhet, stramhet og irritasjon. Med glyserin, provitamin B5 og ceramider har den en hypoallergen formel med ikke-fet tekstur som roer irritasjon fra første påføring, samtidig som den styrker hudbarrieren.

Enten du opplever stramhet, flassende hud eller vedvarende tørrhet, hjelper NIVEA Repair & Care-serien med å gjenopprette komfort og motstandskraft.

Et ord fra vår ekspert:

«Flere ingredienser og behandlinger er kjent for å bidra til å lindre kløe i huden», forklarer Marcus Favaro, laboratorieleder i formelutvikling hos NIVEA Body. «Fuktighetsgivende ingredienser som glyserin, panthenol, allantoin, ceramider og hydrogenert lecitin virker ved å hydrere huden og dempe irritasjon forårsaket av tørrhet eller tilstander som eksem.»

Sammendrag

Kløende hud kan være både ubehagelig og frustrerende, men ved å forstå hva som forårsaker kløende hud og hvordan du kan ta vare på huden, er det lettere å oppnå lindring. Enten kløen utløses av kaldt vær, irritanter eller underliggende helseproblemer, er det avgjørende å identifisere årsaken for å finne riktig løsning. Regelmessig fuktighetspleie og beroligende behandlinger kan bidra til å gjenopprette komfort og forebygge ytterligere irritasjon. Hvis kløen vedvarer eller blir kraftig, er det viktig å oppsøke lege for å avdekke eventuelle underliggende tilstander. Med riktig pleie kan du effektivt håndtere og roe kløende hud.