Hvordan fjerne kviser:
Årsaker, pleie og forebygging
Bli kvitt
kviser
Kviser er betente små ujevnheter i huden som kan oppstå i alle aldre, typisk i ansiktet, på ryggen og andre områder. De dannes når porene (åpningen til talgkjertel/hårfollikler) tettes av talg, død hud og smuss, noe som gjør at bakterier kan vokse og forårsake betennelse. Faktorer som hormoner, kosthold, stress og hudpleierutiner bidrar til utviklingen. Ved å forstå årsakene og utforske ulike behandlingsmuligheter kan du lettere håndtere og redusere kviser – og få en klarere hud.
Ulike typer
kviser inkluderer:
- Papler:Små, røde og ømme ujevnheter som oppstår ved betente eller infiserte hår-/talgfollikler. De er røde, opphøyde og ofte ømme å ta på.
- Pustler:Kviser som inneholder puss og oppstår når veggene rundt porene brytes ned, slik at immunforsvaret reagerer med hvite blodceller. De viser seg som røde ringer med hvite eller gule sentre og kan minne om små blemmer.
- Noduli:Store, smertefulle klumper under hudoverflaten som skyldes kraftig betennelse dypt i huden. De er harde, dype og vonde, uten synlig «hode».
- Cyster:Dype, smertefulle, pussfylte klumper under huden som er forbundet med kraftig betennelse og infeksjon i de dypere hudlagene. De er store, hovne og kan gi arr dersom de ikke behandles riktig.
6 vanlige årsaker til
kviser
Kviser kan utvikle seg av flere ulike årsaker. Her er en oversikt over vanlige årsaker og faktorer som kan bidra:
- Overdrevet talgproduksjon
Talg holder huden fuktet, men for mye talg kan tette hår-/talgfolliklene. Det kan føre til opphopning av døde hudceller og rusk, samt infeksjon med bakterier som er forbundet med kviser.
- Hormonelle endringer
Hormonelle svingninger, ofte knyttet til pubertet, menstruasjon, graviditet eller overgangsalder, kan øke talgproduksjonen og gjøre huden mer utsatt for kviser.
- Utilstrekkelig fjerning av sminke
Hvis sminke ikke fjernes ordentlig, kan porene bli liggende igjen dekket av produkter over natten, noe som øker risikoen for hudflekker og kviser. Bruk av svært fete eller tunge sminkeprodukter kan også bidra til tette porer og utbrudd.
- Miljøfaktorer
Værskifter kan forstyrre hudbalansen, og mye sol kan tørke ut og irritere huden, noe som igjen kan gi økt talgproduksjon. I tillegg kan eksponering for sterke kjemikalier, irriterende stoffer eller forurensning bidra til uren hud.
- Kviser på grunn av stress
Stress kan utløse utbrudd eller forverre eksisterende kviser. Kroppens stressrespons øker kortisolnivået, som kan stimulere talgproduksjonen og tette porene. Stressrelaterte kviser oppstår ofte i ansiktet, men kan også dukke opp på hals, bryst og rygg.
- Overføring av bakterier
Å ta seg mye i ansiktet med urene hender eller bruke skitne telefoner kan overføre bakterier og smuss til huden, noe som kan øke risikoen for infeksjoner og kviser.
4 måter å
bli kvitt kviser
- Kald kompress:
Hvis du ønsker å dempe størrelse og rødhet på en betent kvise, kan du bruke en kald kompress. Pakk en isbit inn i en ren klut og hold den mot kvisen i 30 sekunder til 1 minutt. Dette kan hjelpe til med å redusere hevelse og rødhet.
- Varm kompress:
Varme, fuktige kompresser kan brukes i kombinasjon med kalde kompresser for å myke opp kviser og fremme utvidelse av porene. Derfor egner de seg ofte bedre for hudormer og lukkede komedoner.
- Tetreolje:
Tetreolje har antibakterielle egenskaper og kan i noen tilfeller hjelpe mot kviser. Det er imidlertid viktig å bruke riktig fortynning og kun etter råd fra profesjonell aromaterapeut. Selv om eteriske oljer er naturlige, kan de irritere huden, og noen kan oppleve reaksjoner eller økt sensitivitet.
- Punktbehandling:For målrettet behandling kan du kontakte lege for å diskutere reseptbelagt punktbehandling.
Ved å følge disse rådene og kjappe tipsene kan du redusere synligheten av kviser og støtte en klarere, sunnere hud. For mer langvarig ren hud trenger hud som er utsatt for kviser jevnlig pleie. En daglig hudpleierutine spesielt tilpasset uren hud er viktig for å holde porene åpne, regulere talgproduksjon, redusere synligheten av kviser og bidra til å forebygge nye utbrudd.
Hvordan
bli kvitt kviser
Årsaker:
Tilstopmede porer med overflødig olje og død hud gir grobunn for bakterier og betennelse. Hormoner, stress, sminke og miljøfaktorer kan påvirke talgproduksjon og forekomsten av kviser.
Behandling:
Regelmessig rens og eksfoliering kan forebygge tilstoppede porer. Hudpleieprodukter med salisylsyre eller niacinamid bidrar til å rense porene og balansere talgproduksjonen.
Forebygging:
Vær konsekvent med hudpleierutinen, håndter stress, spis variert og hold hender og gjenstander som kommer i kontakt med ansiktet rene. Unngå å klemme på kviser.
NIVEA Derma Skin Clear-rutine for å
redusere urenheter
Velg en mild ansiktsrens og vask ansiktet to ganger daglig for å fjerne overflødig olje og urenheter. Derma Skin Clear Wash Gel gir dyprens og hjelper til med å rense porene og fjerne overflødig olje. Den er beriket med salisylsyre, havsalt og niacinamid og er utviklet for å redusere og forebygge kviser på akneutsatt hud.
Prøv en mild skrubb som Derma Skin Clear Anti-Blemish Scrub, med salisylsyre og niacinamid for å rense porene og forbedre hudtekstur. Den egner seg for bruk 2–3 ganger i uken på uren hud og bidrar til å redusere hudormer uten å tørke ut huden.
Vurder å bruke ansiktsserum med niacinamid for å hjelpe mot uren hud. Niacinamid er kjent for å regulere talgproduksjonen, noe som kan redusere synligheten av tette porer.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum inneholder Pro-vitamin B5, niacinamid og hyaluronsyre, som sammen bidrar til å redusere urenheter, berolige huden og styrke hudbarrieren samtidig som huden fuktes.
I kveldsrutinen kan eksfoliering bidra til å fjerne døde hudceller og motvirke opphopning av smuss, slik at porene ikke tettes. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Night Exfoliator er egnet til daglig bruk og støtter hudens naturlige fornyelsesprosess med høye konsentrasjoner av salisylsyre og glykolsyre. Påfør og la produktet absorbere helt før du fortsetter med andre pleieprodukter.
UV-stråler kan øke rødhet og betennelse i utbrudd, og gjøre dem tørre og ømme. Når huden tørkes ut av solen, vil den ofte svare med å produsere mer talg, som igjen kan tette porene. Det er derfor viktig å bruke en bredspektret solkrem med solbeskyttelsesfaktor 30 eller høyere hver morgen og gjennom dagen.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ hjelper til med å absorbere overflødig olje fra hudoverflaten samtidig som den beskytter mot UVA-/UVB-indusert hudskade.
NIVEA Derma Skin Clear for
renere hud
Med niacinamid, salisylsyre og glykolsyre i formuleringene bidrar produktene til å rense porene og skånsomt eksfoliere huden, slik at den får en jevnere og glattere tekstur. Ved regelmessig bruk kan hudstruktur og klarhet forbedres, noe som gjør serien til et godt valg for deg som ønsker en sunnere, klarere hud med jevnere hudtekstur.
5 måter å
forebygge kviser
- Konsekvent hudpleierutine:Regelmessig rens, toning og fukt kan hjelpe til med å holde porene rene og redusere risikoen for kviser. Bruk ikke-komedogene produkter som er spesielt utviklet for uren hud, slik at huden får glød uten at porene tettes.
- Håndter stress:Å innføre stressreduserende aktiviteter som trening, meditasjon og nok søvn kan bidra til å senke kortisolnivået og redusere risikoen for stressutløste kviser.
- Spis et balansert kosthold:Et kosthold rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn, og med begrenset inntak av svært sukker- og fettholdig mat, kan støtte en sunn hud. Noen studier antyder at et kosthold med lav glykemisk indeks kan redusere risikoen for kviser.
- Unngå å ta deg i ansiktet:Hvis du lar være å ta deg mye i ansiktet, kan du begrense overføringen av bakterier og smuss til huden. Å rengjøre gjenstander som er i kontakt med ansiktet, for eksempel mobilskjermer, putevar og sminkekoster, jevnlig kan også bidra til å redusere utbrudd.
- Bruk solbeskyttelse:Eksponering for UV-stråler kan skade hudens naturlige barriere, noe som kan føre til økt talgproduksjon og utvikling av kviser. Beskytt huden med en ikke-komedogen solkrem for å redusere risikoen for utbrudd, arrdannelse og hyperpigmentering.
