Bli kvitt
kviser
Kviser er betente små klumper i huden som forekommer i alle aldre. Det forekommer oftest som kviser i ansiktet, på ryggen og andre områder. De oppstår når porer (åpningen til hårsekker og talgkjertler) tettes av olje, døde hudceller og smuss, noe som gir bakterier mulighet til å vokse og skape betennelse. Faktorer som hormoner, kosthold, stress og hudpleierutiner kan bidra til at kviser utvikler seg. Forstår man disse årsakene og undersøker behandlingsalternativer, blir det lettere å håndtere og redusere kviser, slik at huden ser klarere ut.
Ulike typer
kviser inkluderer:
- Papler:Små, røde og ømme kuler som oppstår ved betente eller infiserte hårsekker og talgkjertler. De er røde, opphøyde og gjør ofte vondt når man tar på dem.
- Pustler:Kviser som inneholder puss og oppstår når veggene rundt porene bryter ned, noe som utløser immunforsvarets respons med hvite blodceller. De ser ut som røde sirkler med hvite eller gule topper, og ligner små blemmer.
- Noduli:Store, smertefulle klumper under hudoverflaten som skyldes kraftig betennelse dypt i huden. De er faste, dype og ømme, uten synlig «hode».
- Cyster:Dype, smertefulle, pussfylte klumper under huden som skyldes sterk betennelse og infeksjon i de dypere hudlagene. De er store og hovne, og kan ofte føre til arr hvis de ikke behandles riktig.
6 vanlige årsaker til
kviser
Kviser kan utvikle seg av flere faktorer. Her er en liste over vanlige årsaker og forhold som kan bidra:
- For mye talgproduksjonTalg holder huden fuktig, men for mye talg kan tette porene. Det kan føre til opphopning av døde hudceller og smuss, og øke risikoen for bakterievekst som gir kviser.
- Hormonelle endringerHormonelle svingninger, som ofte henger sammen med pubertet, menstruasjon, graviditet eller overgangsalder, kan øke talgproduksjonen, noe som gjør mange mer utsatt for kviser.
- Utilstrekkelig sminkefjerningDårlig sminkefjerning kan la poretilstoppende stoffer bli igjen på huden over natten, noe som øker risikoen for utslett. I tillegg kan oljete eller tung sminke bidra til tette porer og utbrudd.
- MiljøfaktorerVærendringer kan forstyrre hudens balanse, og for mye sol kan tørke ut og irritere huden, noe som igjen kan føre til økt oljeproduksjon. Eksponering for sterke kjemikalier, irriterende stoffer eller forurensning kan også bidra til urenheter.
- Stressrelaterte kviserStress kan utløse utbrudd eller forverre eksisterende kviser. Kroppens stress-respons øker kortisolnivået, som kan øke oljeproduksjonen og tette porene, noe som gir kviser. Stressrelaterte kviser vises ofte i ansiktet, men kan også dukke opp på halsen, brystet og ryggen.
- Overføring av bakterierÅ berøre ansiktet med skitne hender eller bruke skitne mobiler kan overføre bakterier og smuss, noe som kan øke risikoen for infeksjoner.
4 metoder for å
fjerne kviser
- Kald kompress:Trenger du å redusere størrelsen og rødheten på en betent kvise, kan en kald kompress hjelpe. Pakk en isbit inn i en ren klut og hold den mot kvisen i 30 sekunder til 1 minutt. Det kan redusere hevelse og rødhet.
- Varm kompress:Varme, fuktige kompresser kan brukes annenhver gang med kalde kompresser for å mykne kvisen og utvide porene. De egner seg derfor bedre for hudormer og hvite hudormer.
- Tetreolje:Tetreolje har antibakterielle egenskaper og kan hjelpe ved kviser. Det er viktig å bruke riktig fortynning og kun etter råd fra en profesjonell aromaterapeut. Selv om det er naturlig, kan eteriske oljer irritere huden, og noen kan oppleve sensitiv reaksjon.
- Flekkbehandling:For målrettet pleie kan du snakke med lege om reseptbelagte flekkbehandlinger.
Ved å følge disse tiltakene og raske tips kan man redusere synligheten av kviser, slik at huden ser klarere og sunnere ut. For langvarig effekt trenger kviser utsatt hud regelmessig pleie. En daglig hudpleierutine beregnet for uren hud er viktig for å holde porene åpne, regulere talgproduksjon, redusere synligheten av kviser og bidra til å forebygge nye utbrudd.
Hvordan
fjerne kviser
Årsaker:
Tette porer fra overskuddstalg og døde hudceller kan fremme bakterievekst og betennelse. Hormoner, stress, sminke og miljø påvirker talgproduksjon og forekomsten av kviser.
Behandling:
Regelmessig rens og eksfoliering bidrar til å forhindre tilstoppede porer. Hudpleieprodukter med salisylsyre eller niacinamid kan åpne porene og balansere talgproduksjonen.
Forebygging:
Vær konsekvent med hudpleierutinen, håndter stress, spis sunt, og hold hender og ting som berører ansiktet rene. Unngå å klemme på kviser.
NIVEA Derma Skin Clear-rutine for å
redusere urenheter
Velg en mild rens og vask ansiktet to ganger daglig for å fjerne overskuddsolje og urenheter. NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel gir dyp rensing og hjelper til å rense porene samtidig som den fjerner overskuddsolje. Med en blanding av salisylsyre og niacinamid er den formulert for å redusere og forebygge urenheter.
Prøv en skånsom skrubb som NIVEA Derma Skin Clear Anti-Blemish Face Scrub, formulert med salisylsyre og niacinamid for å åpne porene og forbedre hudteksturen. Den er egnet til bruk 2–3 ganger i uken på hud som er utsatt for urenheter.
Vurder å bruke ansiktsserum med niacinamid for å hjelpe mot urenheter. Niacinamid er kjent for å regulere oljeproduksjonen, noe som kan redusere synligheten av tette porer.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum inneholder pro-vitamin B5, niacinamid og hyaluronsyre. Sammen i en formel bidrar de til å redusere ujevnheter, lindre huden og styrke hudbarrieren samtidig som de hydrerer.
I kveldsrutinen kan du vurdere eksfoliering, som fjerner døde hudceller og hindrer opphopning av smuss, slik at porene ikke tettes. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Night Exfoliator, som er egnet til daglig bruk, støtter hudens naturlige fornyelsesprosess gjennom høye konsentrasjoner av salisylsyre og glykolsyre. Påfør og la produktet absorberes helt før du fortsetter med øvrig pleie.
UV-stråler kan øke rødhet og betennelse i utbrudd, noe som gjør dem tørre og ømme. Hudens respons på å bli tørket ut av solen er å frigjøre mer talg, som igjen kan tette porene. Derfor er det viktig å påføre en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere hver morgen og gjennom dagen.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+hjelper med å absorbere overskuddsolje på hudoverflaten og beskytter mot UVA-/UVB-induserte hudskader.
NIVEA Derma Skin Clear for
klarere hud
Formulert med niacinamid, salisylsyre og glykolsyre, arbeider produktene for å åpne porene og skånsomt eksfoliere huden, slik at hudteksturen blir jevnere. Ved jevn bruk forbedres hudens klarhet, og serien er et godt valg for alle som ønsker en sunnere, hud som ser klar ut.
5 metoder for å
forebygge kviser
Kombinasjonen av gode hudpleierutiner og justeringer i livsstilen kan ikke bare hjelpe med å fjerne kviser, men også bidra til å hindre at nye oppstår.
- Konsekvent hudpleierutine:Konsekvent rens, ansiktsvann og tilføring av fuktighet kan holde porene rene og redusere risikoen for kviser. Bruk ikke-komedogene produkter som er beregnet for uren hud. De gir glød uten å tette porene.
- Håndter stress:Aktiviteter som trening, meditasjon og nok søvn kan bidra til lavere kortisolnivåer og redusere sannsynligheten for stressutløste kviser.
- Spis et balansert kosthold:Et kosthold rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn – og mindre av sukkerholdige og veldig fete matvarer – kan bidra til en sunn hud. Noen studier antyder at et kosthold med lav glykemisk belastning kan redusere risikoen for kviser.
- Unngå å ta deg i ansiktet:Unngår man å ta seg i ansiktet, hindrer man overføring av bakterier og smuss til huden. Rengjør jevnlig ting som kommer i kontakt med ansiktet, som mobiler, putetrekk og sminkekoster, for å minimere utbrudd.
- Bruk solbeskyttelse:Eksponering for UV-stråler kan skade hudens naturlige barriere, noe som kan føre til økt talgproduksjon og kviser. Beskytt huden med en ikke-komedogen solkrem for å unngå utbrudd, arr og hyperpigmentering.
KORT OM
Kviser er en vanlig utfordring for folk i alle aldre. Å forstå årsakene, som tette porer, og forhold som hormonelle endringer og stress, er nøkkelen til god behandling. En konsekvent hudpleierutine og stressmestring er viktig både for forebygging og behandling. Når utbrudd oppstår, kan raske tiltak som rens av området, målrettet flekkbehandling og å unngå klemming hjelpe deg å håndtere dem raskere. Følger du disse rådene, kan du få klarere, hud som ser frisk og sunn ut, og øke velværet.