Hvordan bli kvitt
kviser på haka
Hva forårsaker kviser på haka
hos menn og kvinner?
Det finnes flere mulige årsaker til kviser på haka som gjelder både menn og kvinner – blant annet stress, lite søvn og et ubalansert kosthold.
Haka er en del av ansiktet som ofte blir berørt, og det fremmer spredning av oljer, talg og smuss som igjen øker veksten av aknebakterier.
Det finnes også mer spesifikke grunner til at kviser på haka kan oppstå:
Hormonell ubalanse hos kvinner er en vanlig årsak til tilbakevendende kviser i denne sonen. Det kan føre til et overskudd av androgen-hormoner som overstimulerer talgkjertlene.
Kvinner som fortsatt får akne i midten til slutten av tjueårene, får ofte kviser på haka, rundt munnen og langs kjevelinjen – dette kalles en «U-sone».
Hormonell ubalanse hos kvinner er en vanlig årsak til tilbakevendende kviser i denne sonen. Det kan føre til et overskudd av androgen-hormoner som overstimulerer talgkjertlene.
En annen hormonrelatert årsak er menstruasjonen. I ulike faser av syklusen produserer kroppen mer enn vanlig av enkelte hormoner. Mot slutten av syklusen produseres mer testosteron, noe som også øker aktiviteten i talgkjertlene.
Talg hjelper til med å holde huden beskyttet og fuktet, men overskudd av olje på huden kan tette porene og utløse kviser på haka. De viser seg ofte som store, røde og ømme kuler eller hvite hudflekker som ligger under huden, såkalte komedoner.
Menn opplever også hormonelle svingninger som kan påvirke huden, men den vanligste årsaken til kviser på haka hos menn er innvokst hår. Det skjer når hårspissen vokser tilbake inn i huden og forårsaker rødhet og betennelse. Et innvokst hår kan gi irritasjon som ser ut som en kvise.
Er kviser på haka og akne på haka
DET SAMME HUDPROBLEMET?
Når vi snakker om kviser, mener vi som regel tilfeldige, sporadiske kviser som er enkle å behandle og som vanligvis ikke kommer tilbake.
Akne, derimot, er en mer omfattende og smertefull form for hudflekker som kommer ofte og trenger tid og bistand for å behandles. Akne har flere alvorlighetsgrader, ulike typer og mange årsaker til at det oppstår.
Akne på haka utløses av lignende faktorer som kviser på haka (hormonelle svingninger), men ved vedvarende plager kan det kreve mer sammensatt behandling.
Det finnes mange ulike måter å behandle kviser på haka på, og ofte kan de reduseres med bare noen få enkle grep.
Det første hudleger anbefaler, er å unngå å klore eller klemme på kvisene – jo mindre du rører dem, desto raskere vil de gro. Å pirke på kviser kan føre til betennelse og mulig arrdannelse.
Sørg for å rense huden hver dag – bruk en ansiktsrens for å fjerne sminke, smuss, forurensning, svette og bakterier fra hudoverflaten.
Det er lurt å bruke en kjemisk eksfoliering, én til to ganger i uken til å begynne med og etter hvert daglig, for å øke cellefornyelsen og støtte kollagenproduksjonen.
Etter rens og eksfoliering kan du bruke en hudtoner i ansiktet for å gi huden en ekstra fuktboost, og deretter en fuktighetskrem – dette styrker hudbarrieren og bidrar til å balansere oljeproduksjonen.
Unngå sterke ingredienser i hudpleieproduktene som kan strippe huden for fuktighet – hvis huden blir for tørr, vil talgkjertlene overprodusere olje for å kompensere for fuktighetstapet, noe som kan føre til tette porer og utbrudd.
Hos menn, når kviser rundt haken skyldes innvokst hår, er den beste måten å dempe det på å bruke kremer og barberingsprodukter som motvirker kløe og irritasjon i huden.
Ansiktseksfoliering er også en god måte å forebygge innvokst hår på, og å unngå å barbere for tett mot huden – litt skjeggstubb kan hindre bakterier i å trenge inn.
Hvis disse metodene ikke fungerer for huden din, og kviser på haka eller hakeakne fortsetter å komme tilbake, eller du tror du har en mer alvorlig form for akne, bør du søke profesjonell medisinsk veiledning for mer avansert behandling.
Hvordan forebygge
kviser på haka fra å komme tilbake?
Med noen enkle steg kan du forebygge at kviser på haka og hakeakne kommer tilbake:
- Vask ansiktet to ganger om dagen, spesielt etter at du har svettet.
- La være å ta deg på haka og langs kjevelinjen.
- Bruk ikke-komedogene hudpleieprodukter (produkter med ingredienser som ikke tetter porene).
- Reduser stress og sørg for nok søvn – dette kan bidra til å balansere hormonene.
- Prøv å holde et sunt kosthold og begrense sukkerinntaket.
- Hold laken og putetrekk rene.
- Hold håret rent og helst unna kjevelinjen.
- For menn – bruk skånsomme hårfjerningsmetoder når du barberer deg for å unngå innvokst hår.
