Hva forårsaker hovne øyne
– og hvordan kan du redusere dem
Hva er
hovne øyne?
Hovne øyne oppstår når huden rundt øyepartiet blir hoven, ofte fordi det samler seg væske i huden og vevet under øynene. Siden huden rundt øynene er tynn og sensitiv1, kan væske lettere samle seg her og gjøre øynene mer hovne. Dette omtales ofte som hovne øyne eller poser under øynene, og kan bli mer tydelig med alderen når huden gradvis mister fasthet. Væskebasert hevelse er som regel ufarlig og blir ofte mindre synlig utover dagen. Poser under øynene som skyldes endringer i fettfordelingen, kan være vanskeligere å redusere med hudpleie alene og kan i noen tilfeller kreve kosmetisk behandling.
Hovne øyne, mørke ringer og poser under øynene er ikke det samme, og kan kreve ulik pleie. Som nevnt er hevelse rundt øynene ofte væske som samler seg, og den kommer og går gjerne i løpet av dagen. Mørke ringer ser mer ut som misfarging, der blodkar skinner gjennom huden. Poser under øynene henger ofte sammen med at vevet og musklene rundt øynene naturlig mister fasthet, ofte på grunn av alder. Når huden mister spenst, kan væske samle seg under øynene og gi væskefylte poser, mens endret fettfordeling kan gi mer vedvarende poser under øynene.
Det er ikke uvanlig å oppleve en kombinasjon av hevede øyne og mørke ringer. Disse forandringene er som regel ufarlige og gir sjelden grunn til bekymring. Et øyelokk som er tydelig hovent og samtidig klør, gjør vondt, er rødt eller ikke går tilbake, skiller seg fra kosmetisk hevelse i hverdagen og bør vurderes av lege.
7 årsaker
til hovne øyne
- Væskeansamling:
Den viktigste årsaken til hovne øyne er at væske samler seg i vevet rundt øynene. Alt som får kroppen til å holde på væske, eller gjør at den samler seg i ett område, kan gjøre øynene mer hovne.
- Saltrik kost:
Et høyt saltinntak gjør at kroppen holder på mer vann2, noe som kan bidra til poser og hovne øyne.
- Mangel på søvn:
En kort eller urolig natts søvn kan gjøre at øynene ser trøtte og hovne ut, siden kroppen utfører mye av reparasjonsarbeidet sitt mens du sover.
- Alkohol:
Alkohol virker uttørrende og kan gjøre at de små blodårene rundt øynene utvider seg3, noe som kan bidra til at hevede øyne og mørke ringer blir mer synlige.
- Dehydrering:
Hvis du drikker for lite vann, kan den sarte huden rundt øynene se gusten, tørr og trøttce ut, noe som kan få hovne øyne til å virke tydeligere.
- Allergier:
Pollenallergi og andre allergier kan gi betennelse, kløe og hevelse rundt øynene. Hvis du opplever symptomer som rødhet, varmefølelse eller kraftig kløe, bør du snakke med legen din for råd.
- Aldringsprosess og genetikk:
Etter hvert som huden eldes, mister den naturlig noe av fastheten, og tendensen til hovne øyne eller poser under øynene kan også være arvelig.
4 raske måter
å friske opp hovne øyne på
En sen kveld eller et salt måltid kan noen ganger gi deg hovne øyne om morgenen. Disse enkle grepene kan hjelpe med å lindre hovne øyne og friske opp trøtte øyne.
- Kjøl ned
Nedkjøling er den raskeste og mest beroligende måten å redusere hovne øyne på, siden kulde får de små blodårene rundt øynene til å trekke seg sammen, noe som kan dempe hevelse4 og væskeansamling. Hold noe kaldt og rent mot lukkede øyne i noen minutter, for eksempel en avkjølt skje, en kald, fuktig klut eller agurkskiver.
- Massér øyepartiet
En lett massasje kan hjelpe væske med å dreneres bort fra området. Etter at du har vasket hendene godt, bruker du ringfingeren til forsiktig å tappe eller lage små sirkulære bevegelser fra øyekroken og utover, uten å dra i eller trykke hardt på den sarte huden.
- Fyll på med vann
Å drikke vann er viktig for kroppen, spesielt etter en sen kveld med venner eller et salt måltid. Sikt mot rundt to liter vann i løpet av dagen, og ta gjerne et glass vann før du legger deg – det støtter kroppen og kan også lindre hodepine om morgenen. God væskebalanse støtter kroppen og kan dempe hovne øyne noe.
- Sov det bort
Når du sover, utfører kroppen mye av sin naturlige reparasjon, så prøv å få jevnt sju til åtte timer når det er mulig. Sørg for at soverommet er kjølig og behagelig. Å hvile med hodet svakt hevet på en ekstra pute kan bidra til å forhindre at væske samler seg under øynene over natten. Selv noen få minutter med lukkede øyne midt i en travel dag kan hjelpe øynene til å føles mer opplagte.
Slik tar du vare på
huden under øynene
Cellular Epigenetics Age Rewind Eye Serum er utviklet for å redusere synligheten av poser og hovne øyne samtidig som det vekker og frisker opp øyepartiet. Med Epicelline-X®, Tripeptider og hyaluronsyre gir kryoteknologien en umiddelbar kjølende effekt ved påføring, som bidrar til å redusere synligheten av poser under øynene og friske opp blikket. Drevet av Epicelline-X®, en patentert NIVEA‑ingrediens, hjelper det også til å redusere fire synlige alderstegn rundt øynene fra 2 uker*: kråketær, mimikklinjer, tap av fasthet og gusten hud.
*Instrumentell måling og egenvurdering, 41–42 kvinner.
For å stramme opp øyepartiet og redusere synligheten av hovne øyne og mørke ringer, inneholder Q10 Anti-Wrinkle Power Extra Firming Eye Cream koenzym Q10, en ingrediens som er identisk med et stoff som naturlig5 finnes i huden, samt kreatin og Glycostop®. Glycostop® bidrar til å forebygge rynker forårsaket av glykering, en prosess som kan påvirke kollagen og elastin (testet in vitro). Formelen er utviklet for at øyepartiet skal se fastere og glattere ut over tid, samtidig som den reduserer synligheten av poser under øynene, fine rynker, kråketær og mørke ringer.
6 makeuptips
for hovne øyne
- Bruk concealer med måte. For mye produkt kan legge seg i linjene og gjøre hovne øyne mer synlige, så påfør i tynne lag.
- Unngå veldig lyse eller glitrende øyenskygger, som kan fremheve hovne øyelokk. Myke, matte nyanser gir ofte et mer balansert uttrykk.
- Legg litt mascara ytterst på vippene og bruk en mørk eyeliner til å lage en lett oppadgående linje – det kan få øynene til å se større og mer åpne ut.
- Sett litt farge på leppene med en leppestift for å lyse opp helhetsinntrykket og trekke oppmerksomheten bort fra øynene.
- Hvis huden din er lys, kan en lett blush gi et friskere og mer uthvilt uttrykk.
- Fjern alltid øyesminke før du legger deg. Sminke som blir sittende, kan irritere den sarte huden rundt øynene over natten og bidra til hovne øyne. NIVEA Cleansing Wipes har en vegansk formulering (uten ingredienser av animalsk opprinnelse) som skånsomt fjerner sminke, også vannfast mascara.
