Bli kvitt
solflekker og forebygg nye | NIVEA
Hva er
SOLFLEKKER?
Solflekker er vanlige, mørke hudflekker som utvikler seg på områder av huden som ofte utsettes for sollys, som ansikt, hender og utringning. Selv om de er en naturlig del av hudens aldring, kan utseendet påvirkes av daglige vaner og solskader på huden1. Denne guiden forklarer hva solflekker er, og hvordan du kan ta vare på huden for å bidra til å redusere og forebygge dem.
TIL SOLFLEKKER
Solflekker kan oppstå av flere grunner, og ved å forstå disse faktorene kan du ta forebyggende grep for å redusere nye flekker samtidig som du tar vare på de som allerede er synlige.
Gjentatt soleksponering stimulerer melaninproduksjonen, og over tid kan det dannes synlige solflekker på huden. Disse hudflekkene oppstår når overskuddsmelanin samler seg i bestemte områder. Daglig bruk av solbeskyttelse med høy solbeskyttelsesfaktor kan bidra til å redusere risikoen for nye solflekker.
Etter hvert som huden modnes, går dens naturlige reparasjonsprosesser tregere, noe som gjør den mer utsatt for opphopning av melanin. Dette kan føre til vedvarende pigmentering og synlige solflekker. Skånsom daglig pleie kan bidra til å støtte en mer jevn hudtone etter hvert som huden eldes.
Forurensning, tøffe værforhold og eksponering for toksiner kan øke oksidativt stress, noe som kan påvirke melaninproduksjonen og føre til forandringer i hudpigmenteringen. Å beskytte huden mot ytre påvirkninger og følge en konsekvent hudpleierutine kan bidra til å bevare en jevn hudtone.
Hudtype og genetisk sammensetning kan påvirke hvordan melanin fordeles, og gjøre noen mer utsatt for solflekker. Å kjenne hudens naturlige tendenser kan hjelpe deg å ta vare på den på en skånsom og konsekvent måte.
Kjappe fakta om solflekker
Årsaker til solflekker: De kan utvikles på grunn av UV-eksponering, naturlig aldring, miljømessig stress og genetikk, som alle påvirker melaninproduksjonen.
Pleie av solflekker: Målrettede produkter med aktive ingredienser som Thiamidol, produkter med solbeskyttelsesfaktor og eksfolianter kan bidra til å redusere synligheten av solflekker.
Tips for å forebygge solflekker: Daglig bruk av solkrem, hudpleieprodukter med Thiamidol og antioksidanter samt beskyttende klær kan bidra til å forhindre at nye flekker oppstår.
Vanlige områder med solflekker: Solflekker dukker ofte opp i ansiktet, på hendene, armene, utringningen, bena og øvre del av ryggen – altså der huden er mest utsatt for sollys2.
MED SOLFLEKKER PÅ HUDEN
Solflekker dannes ofte på hudområder som får mest sol. Å kjenne til disse typiske sonene gjør det enklere å fokusere på skånsom forebygging og konsekvent pleie.
- Ansikt:
Ansiktet er særlig utsatt for solflekker fordi det ofte er ubeskyttet. Solflekker i ansiktet dukker ofte opp i pannen, på kinnene, nesen og rundt øynene, der huden er delikat og mer sensitiv for UV-stråler.
- Hender:
Baksiden av hendene er ofte ubeskyttet og får jevnlig sol, noe som gjør dem til et vanlig sted for brune solflekker og aldersflekker.
- Armer:
Underarmer og utsiden av armene er ofte eksponert under utendørsaktiviteter, noe som over tid kan føre til dannelse av solflekker.
- Utringning:
Øvre del av brystet, eller utringningen, er et annet område der solflekker kan oppstå – spesielt hvis du ofte bruker klær med dyp utrigning eller tilbringer tid utendørs uten solbeskyttelse.
- Ben:
Legger og legger kan utvikle solflekker når de utsettes for sol under aktiviteter som gåturer, sykling eller soling.
- Rygg:
Øvre del av ryggen, særlig hos personer som tilbringer mye tid utendørs uten solbeskyttelse, kan også være utsatt for solflekker.
FOREBYGGE SOLFLEKKER
Forebygging er en av de mest effektive måtene å bevare en jevnere og mer strålende hudtone på. Skånsom, konsekvent daglig pleie kan bidra til å beskytte mot UV-skader og bremse dannelsen av nye solflekker i ansiktet og på kroppen.
- Daglig beskyttelse med solbeskyttelsesfaktor:
Solkrem hjelper til med å beskytte den delikate ansiktshuden mot skadelige UVA-/UVB-stråler – en viktig årsak til solflekker. UV Face Luminous630 Dark Spot Control SPF 50+ gir umiddelbar UV-beskyttelse og forebygger og reduserer synlig solinduserte flekker takket være den patenterte ingrediensen Luminous630. Den lette, ikke-fete fluiden med hyaluronsyre og vitamin E gir en glatt og forfrisket hudfølelse. Passer til daglig bruk i ansikt, på hals og utringning, og for alle hudtyper, også sensitiv hud3.
UV Spot Control SPF50+ - Beskyttende klær og skygge:
Å bruke hatt med bred brem, skjerf, solbriller og langermede plagg reduserer UV-eksponeringen. Å søke skygge midt på dagen gir et ekstra lag med beskyttelse mot pigmentering og bidrar til å bevare en jevnere hudtone3.
Slik reduserer du solflekker
i ansiktet og på kroppen
Målrettet pleie kan bidra til å redusere synligheten av eksisterende solflekker samtidig som huden støttes mot nye flekker3. Thiamidol®, en nøkkelingrediens i NIVEA Luminous630-produkter, virker ved kilden til hudpigmentering for å redusere mørke flekker og fremme en jevnere, mer glødende hudtone.
Ved å følge en strukturert hudpleierutine med skånsomme, effektive produkter kan du bidra til å bevare en jevn hud og forbedre det generelle utseendet til solflekker i ansiktet og på kroppen.
SOLFLEKKER I ANSIKTET
Start rutinen med en skånsom rens. Rensing fjerner urenheter, overflødig olje og miljøpartikler, og gir et rent utgangspunkt for de neste trinnene. Det gjør også at huden lettere kan ta opp de aktive ingrediensene i produktene du bruker etterpå.
Etter rens påfører du et behandlende serum på områder med synlige solflekker. Målrettede serum er utviklet for å jobbe mer intensivt med hudpigmentering. Luminous630 Anti Dark-Spot Advanced Serum reduserer alle typer mørke flekker og hjelper til med å forhindre at nye oppstår, slik at huden får en jevnere og mer glødende hudtone.
Fuktighet og solbeskyttelse er avgjørende når du tar vare på hudpigmentering. Fuktighetskrem hjelper til med å bevare hudens elastisitet og hudbarriere, mens daglig bruk av produkter med solbeskyttelsesfaktor kan beskytte mot UV-stråler – en nøkkelfaktor for utvikling av solflekker.
Luminous630 Anti Dark-Spot Daily UV Fluid er en lett, fuktighetsgivende dagfluid med Thiamidol®, hyaluronsyre, vitamin E og UVA-/UVB-filtre. Den bidrar til å redusere solflekker synlig samtidig som den gir høy solbeskyttelse. Bruk produkter med Thiamidol® opptil maksimalt fire ganger daglig.
For deg som ønsker ekstra dekk og fargekorrigering, kan en lett farget formel gi en mer jevn finish. Luminous630 Anti Dark-Spot CC Fluid 3-in-1 medium finnes i ulike nyanser og bidrar til å dekke synlige solflekker samtidig som den gir subtil glød og beskyttelse med solfaktor.
Tips: Selv om dagkremen inneholder UV-filtre, gir den ikke heldagsbeskyttelse, spesielt ved høy soleksponering. Ved lengre tid i solen bør du supplere hudpleien med solbeskyttelse, for eksempel NIVEA SUN UV Specialist Silky UV Stick Sun Cream, som er enkel å ta med og bruke i farta. Påfør på nytt annenhver time, spesielt etter bading eller svetting, for å opprettholde beskyttelsen og støtte effekten av hudpleierutinen5.
SOLFLEKKER PÅ KROPPEN
Solflekker kan også utvikles på kroppsområder som ofte er utsatt for sol, som armer, ben og utringning6. En konsekvent kroppspleierutine kan bidra til å ta tak i synlig pigmentering samtidig som huden holdes godt fuktet.
Påfør en kroppskrem eller olje-serum på områder som armer, ben og utringning etter dusj eller bad. Målrettede kroppspleieprodukter bidrar til å støtte hudens glød samtidig som de holder den fuktet.
Luminous630 Anti Stretch Mark & Dark Spots Body Cream bidrar til å redusere synligheten av solflekker og strekkmerker og støtter en mer jevn hudtone. Den pleiende hudkremen gir langvarig myk og velnært hud.
Hendene er ofte eksponert for sol og kan utvikle solflekker over tid. Ved å inkludere hendene i den daglige rutinen får du jevnlig pleie utover ansiktet. Luminous630 Anti Dark-Spot Advanced Hand Cream SPF15 bidrar til å beskytte mot solinduserte mørke flekker samtidig som huden holdes fuktet, jevnt tonet og strålende.
Sammendrag
Solflekker, også kjent som solar lentiginer eller leverflekker, oppstår når overskuddsmelanin bygger seg opp i områder som ofte utsettes for sollys. De viser seg gjerne som flate, brune eller mørke flekker og kan bli mer synlige over tid. Solflekker er som regel ufarlige, men hvis du er usikker på en flekk, bør du ikke nøle med å kontakte lege.
Samtidig kan solflekker påvirke hvordan huden ser ut som helhet. Med konsekvent pleie, inkludert daglig beskyttelse med høy solbeskyttelsesfaktor og målrettet hudpleie, kan du bidra til å redusere synligheten av solflekker og støtte en jevnere, mer strålende hudtone.
Vanlige spørsmål
Relaterte
artikler
SOURCES
Kilder:
- Solar lentigo (Concept Id: C0036651) - MedGen - NCBI. Nih.gov.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/medgen/48619 (lest 2026-05-22). - Ghazal Mardani; Nasiri, M. J.; Namazi, N.; Mehdi Farshchian; Fahimeh Abdollahimajd. Treatment of Solar Lentigines: A Systematic Review of Clinical Trials. Journal of Cosmetic Dermatology 2025, 24 (4).
https://doi.org/10.1111/jocd.70133. - Gabros, S.; Zito, P. M. Sunscreens And Photoprotection. Nih.gov.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537164/. - Darr, D.; Dunston, S.; Foust, H.; Pinnell, S. Effectiveness of Antioxidants (Vitamin C and E) with and without Sunscreens as Topical Photoprotectants. Acta Dermato-Venereologica 1996, 76 (4), 264–268.
https://doi.org/10.2340/0001555576264268. - American Academy of Dermatology Association. Sunscreen FAQs. www.aad.org.
https://www.aad.org/media/stats-sunscreen. - Cleveland Clinic. Freckles: What They Are, vs. Moles, Causes & Removal. Cleveland Clinic.
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23091-freckles.