Hovne
øyne

Alt du trenger å vite om hovne øyne – hva som forårsaker hovne øyne, hvordan forebygge, behandle og bli kvitt dem

Lesetid

5 minutter

Kort sagt:

Hovne øyne: Hvordan forebygge, behandle og bli kvitt dem
Hva forårsaker hovne øyne?
Raske tips mot hovne øyne
Å fjerne sminke gjør deg vakker
Sminketips for hovne øyne
Øyerynker
Hvordan forebygge øyerynker

Hovne øyne: Hvordan
forebygge, behandle og bli kvitt dem

Det finnes mange årsaker til hovne øyne: sene kvelder ute, kjærlighetssorg, for mye tid foran skjerm, lite søvn, dårlig kosthold og dehydrering. Vi er her for å hjelpe med tips til hvordan bli kvitt hovne øyne og unngå dem – og med milde råd og små husmidler når du ikke klarer å slippe unna hovne øyne.

Hovne poser under øynene

Hva forårsaker
hovne øyne?

Øyelokkene består av svært tynn hud, og vevet under er løst og mykt. Det inneholder lite fett, men mange blodårer og lymfeårer – og disse holder på væske. Mye væske beveger seg rundt på et lite område. Når du er opplagt og uthvilt, legger du ikke merke til dette. Men etter en natt med lite søvn mangler kroppen både hvile, væske, oksygen og mineraler. Resultatet er at lymfevæske blir værende i vevet rundt øynene, og du får hovne øyne. I tillegg kan lav gjennomtrengelighet i åreveggene, genetisk disposisjon og aldrende hud også bidra til jevnlig hovne poser under øynene og tydelige tåreposer.

Mangel på søvn

Det er mange grunner til at du får for lite søvn. Det kan være en sen kveld ute, eller de velkjente våkenettene som følger med småbarnslivet.

Vi kan ikke gjøre så mye med søvnmangel, men disse tipsene hjelper deg med hvordan bli kvitt hovne øyne og gjør at du ser friskere og mer opplagt ut igjen morgenen etter.

Som nybakt mamma er søvn viktig for dere begge. Prøv å sove når babyen sover – det er lettere sagt enn gjort, men det hjelper.

På byturer, prøv å drikke minst ett glass vann til hver cocktail eller hvert glass vin. Det holder væskebalansen oppe og demper den uttørkende effekten av alkohol.
Morgenen etter bør du huske å drikke rikelig med vann eller fersk juice for å holde kroppen godt hydrert.

Hva hjelper mot hovne og røde øyne

Raske tips mot
hovne øyne

Et resultat av en natt med for lite søvn er hovne øyne og mørke ringer. Ikke fortvil – vi har gode tips både for rask lindring og langsiktig pleie mot mørke ringer og hovne øyne.

HOLD DEG KUL

En rask og beroligende løsning for hovne øyne er å legge noe kaldt og lindrende på området. Gi øynene dine en avkjølende agurkmaske – den reduserer hovne øyne og tilfører samtidig fuktighet. Hvis du har dårlig tid om morgenen, eller ikke har agurk tilgjengelig, kan du legge et par dessertskjeer i fryseren over natten og holde dem mot hvert øye i noen minutter.

woman applying NIVEA Q10 power anti-wrinkle cream

MASSER ØYNENE DINE

En liten massasje kan gjøre underverker. Masser de hovne områdene forsiktig med en anti-rynke-krem. Påfør med sirkulerende bevegelser utenfra og innover, og klapp forsiktig inn ved behov. Q10 kjøler ned og frisker opp huden, samtidig som det hjelper lymfevæske med å renne sakte bort. Vær forsiktig med øynene og ikke trykk for hardt!

Utforsk vår Q10 Energy-serie for å bekjempe hovne øyne.

FYLL PÅ MED VANN

Hvis du har brukt mye energi kvelden før, er det viktig å fylle på igjen. Drikk minst to liter vann i løpet av dagen, gjerne fordelt jevnt. Etter en fest er det lurt å drikke et stort glass vann før du legger deg. Det skyller ikke bare gjennom nyrene, men kan også hjelpe mot hodepine neste morgen.

SOV DET BORT

Det er under søvn at kroppen regenererer seg mest. Ideelt sett bør du sove rundt sju timer – nok tid til at hovne øyne begynner å roe seg. Søvn er enda mer effektiv når romtemperaturen er riktig og sovestillingen er komfortabel, slik at kroppen får minst mulig stress. Temperaturen på soverommet bør ikke være høyere enn 18 grader. Gi øynene små pauser i løpet av dagen også. Det holder ofte å sitte med lukkede øyne noen minutter.

Legg deg med ren hud

Å fjerne sminke
gjør deg vakker

Å fjerne sminke gjør deg vakker

Følelsen når ansiktet treffer den kalde puten med all sminke fjernet, er vanskelig å slå. Å sove med sminke på er derimot en av de største skjønnhetssyndene. Sminkerester tetter porene og kan gi uren hud og kviser. Med ferdige produkter for fjerning av sminke, som ansiktsservietter, går det raskt og enkelt å fjerne øyesminke. NIVEA Cleansing Wipes har en parfymefri formula som renser sensitiv hud ekstra skånsomt og grundig. De fjerner sminke og får til og med den vanskelige vannfaste maskaraen av.

Oppdag NIVEA Cleansing Wipes

Sminketips
for hovne øyne

1
Ikke forsøk å dekke hovne øyne med concealer – det vil bare fremheve området.

2
Unngå sterkt fargede øyenskygger, de vil også fremheve hovne øyelokk.

3
Bruk en liten mengde maskara ytterst på vippene og en mørk eyeliner til å tegne en lett oppadgående linje – det får øynene til å virke større.

4
Gi ansiktet et løft med litt farge på leppene.

5
Har du blek hud, kan du også bruke litt lett blush for et friskere uttrykk.

6
Bruk en øyekrem ved behov for å dempe hovne øyne.

Mild pleie for vakre øyne

Øyerynker

Hovne øyne kan på sikt bidra til tidlige aldringstegn og synlige rynker rundt øynene.

Øyekremer

Huden rundt øynene er svært tynn og sensitiv, så det er viktig å bruke øyekremer som tar hensyn til dette for å redusere hovne øyne eller øyerynker.

Et alternativ er å legge agurkskiver over øynene og legge seg ned for å hvile – det kan også bidra til å redusere hovne øyne.

Hvordan
FOREBYGGE ØYERYNKER

Bruk solbriller for å unngå å myse når du er ute – det kan gi rynker og fine linjer rundt øynene.
Sov på ryggen – å sove på magen eller siden kan legge trykk på ansiktet og bidra til øyerynker.
La være å gni deg i øynene gjennom dagen, selv om du er trøtt.
Unngå å dra i øyelokket når du legger eyeliner.
Ta jevnlige synstester for å slippe å myse unødvendig.
Gi deg selv tid til å hente deg inn – det kan være fristende å fortsette festen, men kroppen trenger ro og hvile for at hovne øyne, mørke ringer og øyerynker skal få tid til å roe seg.