
Centella Asiatica for huden:
fordeler, bruk og hvordan det fungerer
Oppdag fordelene med Centella Asiatica for huden, inkludert hvordan den støtter hudbarrieren, bidrar til å opprettholde fuktighet og beroliger tørr og sensitiv hud.
Centella Asiatica er en hudpleieingrediens som har blitt stadig mer populær for sin evne til å pleie tørr og sensitiv hud. Også kjent som Cica eller Gotu Kola, brukes den ofte i form av et ekstrakt i hudpleie for å støtte hudbarrieren, opprettholde fuktighet og gi huden en beroliget og behagelig følelse1. Enten du lurer på hva Centella Asiatica er, vil utforske fordelene for huden eller ser etter måter å bygge den inn i den daglige hudpleierutinen din, forklarer denne guiden hvordan den fungerer, hvem den passer best for og hvordan du kan bruke den som del av hudpleierutinen din.
Hva er
Centella Asiatica?
Centella Asiatica er en bladrik urt som kommer fra deler av Asia, Afrika og Australia, og som har vært brukt i tradisjonelle hudpleiepraksiser i århundrer2. I hudpleieformler verdsettes den for sine naturlig forekommende plantekomponenter, blant annet asiaticosid, madecassosid, asiatic acid og madecassic acid3, som antas å spille en viktig rolle i hudpleiefordelene.
De siste årene har Centella Asiatica blitt spesielt populær i koreansk hudpleie4, der den ofte inngår i produkter som forbindes med trenden «glassaktig hud5», som handler om å få en glatt, duggfrisk hudtone.
Hva gjør Centella Asiatica
for huden?
De naturlig forekommende forbindelsene i Centella Asiatica gir hudpleiende og antioksidante egenskaper. Ved å bidra til å redusere fuktighetstap og beskytte mot oksidativt stress som forbindes med tidlig hudaldring, støtter Centella Asiatica hudens naturlige beskyttelsesfunksjoner og kan bygges inn i et bredt spekter av hudpleierutiner.
Faktaoversikt
Hva er Centella Asiatica? Centella Asiatica, også kjent som Cica eller Gotu Kola, er en plante hvis botaniske ekstrakt brukes mye i hudpleie for å bidra til å opprettholde fuktighet og berolige huden1.
Fordeler med Centella Asiatica: Centella Asiatica bidrar til å støtte hudbarrieren, opprettholde hudens fuktighet, berolige tørr eller sensitivfølt hud og gi antioksidante egenskaper1.
Hvem kan bruke Centella Asiatica? Centella Asiatica passer for de fleste hudtyper, særlig tørr, sensitiv og moden hud6, og kan brukes som del av en daglig hudpleierutine.
Slik bruker du Centella Asiatica: Centella Asiatica finnes ofte i fuktighetskremer, serum, ansiktskremer og bodylotion, noe som gjør det enkelt å bygge den inn i daglig hudpleie.
5 fordeler med
Centella Asiatica for huden
- 1Støtter hudbarrieren
Hudbarrieren spiller en viktig rolle ved å bidra til å holde på fuktighet og beskytte mot ytre påvirkninger. Ved å støtte hudens naturlige reparasjonsprosesser og bidra til å redusere fuktighetstap, bidrar Centella Asiatica til en sterkere hudbarriere og gir huden en mer motstandsdyktig og behagelig følelse7.
- 2Bidrar til å berolige tørr og sensitivfølt hud
Centella Asiatica brukes ofte i produkter utviklet for tørr og sensitiv hud. Ved å bidra til å støtte hudbarrieren og opprettholde hudens fuktighet, gir den huden en beroliget og behagelig følelse, særlig når huden oppleves tørr, stram eller midlertidig ubehagelig.
- 3Bidrar til å opprettholde hudens fuktighet
Ved å bidra til at huden holder bedre på fuktighet7, bidrar Centella Asiatica til en mykere, glattere og mer fuktet hudtone som del av en daglig hudpleierutine.
- 4Gir antioksidante egenskaperCentella Asiatica inneholder naturlig forekommende antioksidante forbindelser som bidrar til å beskytte mot oksidativt stress2 forbundet med UV-eksponering og støtter en mer sunnere utseende hudtone over tid.
- 5Bidrar til en glattere, mer smidig hudtone
Når huden blir mer moden, kan naturlige endringer i hudtekstur og elastisitet oppstå8. Ved å bidra til å opprettholde hudens fuktighet kan Centella Asiatica bidra til hud som ser glattere, mykere og mer smidig ut ved jevnlig bruk2.

Hvordan bygge Centella Asiatica
inn i hudpleierutinen din
Centella Asiatica finnes i et bredt utvalg av hudpleieprodukter, noe som gjør det enkelt å inkludere den i en daglig rutine.

Avhengig av hudpleiebehovene dine kan Centella Asiatica finnes i fuktighetskremer, serum, ansiktskremer, bodylotion og målrettede behandlinger. Ved å velge produkter som kombinerer Centella Asiatica med andre fuktighetsgivende ingredienser og ingredienser som støtter hudbarrieren, kan du bidra til å opprettholde hudens fuktighet og komfort.
Centella Asiatica kan brukes sammen med vanlige hudpleieingredienser som hyaluronsyre, niacinamid og vitamin C, noe som gjør det enkelt å bygge den inn i en eksisterende hudpleierutine avhengig av hudens behov2. For best resultat, bruk hudpleieproduktene konsekvent som del av den daglige rutinen og påfør solkrem med solbeskyttelsesfaktor hver morgen for å beskytte huden mot UV-stråler.
Hvis du vil bygge Centella Asiatica inn i kroppspleierutinen din, inneholder Repair & care serum lotion en 12 % blanding av glyserin, naturlig utledede oljer og Centella Asiatica (Cica)-ekstrakt som bidrar til å styrke hudbarrieren og gi langvarig fuktighet. Den er utviklet sammen med hudleger for tørr til svært tørr hud, og den hurtigabsorberende, ikke-fete formelen gir 72+* timers fuktighet og bidrar til å reparere fem tegn på tørr hud fra første bruk**.
Den bidrar til å pleie:
- Tørrhet
- Ruhet
- Stramhet
- Kløe
- Irritasjon
*instrumentell test, 43 frivillige.
**4-ukers klinisk studie, 44 frivillige.
Hvor lang tid tar det før Centella Asiatica
begynner å virke?
Effektene av Centella Asiatica kan variere avhengig av hudtype, hudtilstand og hvilket produkt som brukes. Huden kan føles mer behagelig og fuktet kort tid etter påføring, spesielt i fuktighetsgivende formuleringer, mens jevn og konsekvent bruk bidrar til å opprettholde fuktighet og hudkomfort over tid som del av en daglig hudpleierutine.
Sammendrag
Centella Asiatica, også kjent som Cica eller Gotu Kola, er en allsidig hudpleieingrediens som ofte brukes i produkter utviklet for tørr og sensitiv hud – både til ansikt og kropp. Ved å støtte hudbarrieren, bidra til å opprettholde fuktighet og gi antioksidantpleie, bidrar den til en hud som føles mer behagelig og motstandsdyktig. Den kan også brukes sammen med hudpleieprodukter som inneholder ingredienser som hyaluronsyre, niacinamid og vitamin C, noe som gjør det enkelt å bygge den inn i en eksisterende hudpleierutine. Ved jevnlig bruk bidrar den til en hud som føles fuktet, komfortabel og godt ivaretatt over tid.
Vanlige spørsmål
Centella Asiatica er egnet for de fleste hudtyper, spesielt tørr, sensitiv og moden hud. Den kan også brukes i daglige hudpleierutiner for normal hud og kombinasjonshud.
Ja. Centella Asiatica er vanligvis egnet for daglig bruk og inngår ofte i hudpleieprodukter utviklet for daglig bruk. Følg bruksanvisningen på produktet og gjør eventuelt en lappetest.
Centella Asiatica tolereres generelt godt, også av sensitiv hud. Men som med alle hudpleieingredienser kan det oppstå irritasjon eller en allergisk reaksjon. Hvis du opplever irritasjon eller en reaksjon, bør du slutte å bruke produktet og søke medisinsk råd ved behov.
Nei. Centella Asiatica brukes mye i hudpleie for å bidra til å støtte hudbarrieren og opprettholde fuktighet når den brukes som anvist.
Centella Asiatica bidrar til å opprettholde hudens fuktighet og støtte hudbarrieren, noe som gir en glattere og mer smidig hudtone. Selv om den ikke erstatter retinol, kan den komplettere en hudpleierutine med fokus på aldringstegn.
Selv om både Centella Asiatica og retinol brukes til å ta vare på synlige aldringstegn, virker de på ulike måter og har forskjellige formål. Retinol bidrar til å øke kollagenproduksjonen og støtter fornyelse av hudceller i de ytre hudlagene, noe som gjør det til en populær ingrediens for å redusere synlige aldringstegn og forbedre hudtekstur. Centella Asiatica har på sin side antioksidante egenskaper og bidrar til å styrke hudbarrieren, støtte fuktighet og berolige hud som føles irritert. Den tolereres også ofte bedre, noe som gjør den til et godt alternativ for sensitiv hud.
Ingen av dem er «bedre» – de har ulike formål. Niacinamid bidrar til å forbedre ujevn hudfarge og støtter hudbarrieren, mens Centella Asiatica er mest kjent for å berolige huden, opprettholde fuktighet og støtte hudbarrieren.
Relaterte
produkter
Relaterte
artikler
Kilder
- Su, Z.; Zheng, Y.; Yi, J.; Lai, W.; Ye, C. The Effectiveness and Safety of a Skin Care Product with Centella Asiatica Leaf Extract, Ceramide NP, and Panthenol in Subjects with Sensitive Skin: A Prospective, Observational Study. Journal of Cosmetic Dermatology 2025, 24 (7). https://doi.org/10.1111/jocd.70324.
- Bylka, W.; Znajdek-Awiżeń, P.; Studzińska-Sroka, E.; Brzezińska, M. Centella Asiatica in Cosmetology. Advances in Dermatology and Allergology 2013, 1 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378.
- Bandopadhyay, S.; Mandal, S.; Ghorai, M.; Jha, N. K.; Kumar, M.; Radha; Ghosh, A.; Proćków, J.; Pérez de la Lastra, J. M.; Dey, A. Therapeutic Properties and Pharmacological Activities of Asiaticoside and Madecassoside: A Review. Journal of Cellular and Molecular Medicine 2023, 27 (5), 593–608. https://doi.org/10.1111/jcmm.17635.
- Park, K. S. Pharmacological Effects of Centella Asiatica on Skin Diseases: Evidence and Possible Mechanisms. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2021, 2021, e5462633. https://doi.org/10.1155/2021/5462633.
- The Ultimate Guide to Getting Glass Skin. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-glass-skin.
- Centella Asiatica: The Most Popular Skincare Ingredient You’ve Never Heard Of. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/centella-asiatica-for-skin.
- Ko, K.; Cheon, G. Y.; Ha, Y. J.; Ko, Y. R.; Kim, J. H.; Seo, D.; Park, S. Y.; Lee, B.; Hong, K.-B. Enhanced Skin-Protective Effects of a Novel Centella Asiatica Variety (BT-Care) Cultivated for 75 Days via Modulation of Antioxidant Defense, Collagen Synthesis, and Skin Barrier Function. Journal of microbiology and biotechnology 2025, 35, e2504036. https://doi.org/10.4014/jmb.2504.04036.
- Ganceviciene, R.; Liakou, A. I.; Theodoridis, A.; Makrantonaki, E.; Zouboulis, C. C. Skin Anti-Aging Strategies. Dermato-Endocrinology 2012, 4 (3), 308–319. https://doi.org/10.4161/derm.22804.















